気がついたら10月も終わり。
一応元気に生きていますｗｗ
2021年3月に開催が予定されていた 佐倉朝日健康マラソン も延期になっちまった。
第40回佐倉マラソン延期のお知らせ
ちょっとは期待してたんだけどな。
これで完全に今シーズン フル走る機会を失った。
まともに練習はしていない。
走りたくなったら ５～１０ｋｍ 気の向くままに走ってる。
ガーミンつけ忘れて走ることも多いｗｗ
筋トレは毎日してる。
ベンチプレス
仕事前に50㎏で連続２５回～４０回
帰ってきてから もう1っセット
そして 寝る前に もう１セット。
なぜか終わると心拍上がって ゼェーハァーしてるｗ
寝る前にゼェーハァーしてる変なやつ。
筋トレすると交感神経に切り替わるから 寝られなくなるんじゃないの？
って思うかもしれないケド
終わった後 布団の上に横になると
「今日も1日無事に終わったなぁ」って気持ちよくなって
あっという間に眠くなるｗｗ
今ならベンチ100㎏はいつでも挙がるわ。
体つきが 持久力系では無い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
なんかムカつくことがあると筋トレするより
稲毛海浜公園1周走る方がストレスの解消になる。
現在 オレにとって
走ることは トレーニングって言うよりも
ストレスの解消
また いつか
タイムを狙えるように身体を鍛えなおしたいと思っているけど
今は これでいいと思ってる。
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