【別大2020】３つの不安要素

本日の惜しいっ！





残念ｗｗ







別大が近づいてきた。

毎年この時期になると　なんだかおっかないｗ

トレーニングは　ほぼ予定通りこなせた。
脚の状態も　特に問題なし。


『３つの不安要素』　がある。


①呼吸問題
②嘔気問題
③シューズ問題


③のシューズ問題はまだ試してないが
現時点で考えられる一番ベストであろう選択をしたので

一応クリアヽ(´∀`)ﾉ　としとく。



①の呼吸問題　そして　②の嘔気問題
ひと続きって言えばそうなのだが・・・

昨年の11月くらいからずーっと続いている。
日常生活やゆっくりペースで走っている分には支障ないけど
レースペースで数キロ走ると　粘稠痰が喉に張り付いて
酸素が十分に肺に入っていかない。
粘稠痰が喉に張り付いてしまうと　気持ち悪くなって吐いちまう。

唾液や痰を飲み込もうとするが　うまく飲み込めないし
飲み込めても絡んでしまって　気持ちが悪くなって吐いちまう。

先の大阪マラソンでも
２５ｋｍ過ぎくらいまでそれを何度も繰り返す。

吐きながら走るのって
すげーエネルギーを消耗する((((；ﾟДﾟ)))))))

その後　ペースをキロ20秒以上落としたら　症状がかなり緩和された。

要するに

ゆっくり走れば大丈夫ヽ(´∀`)ﾉ

速く走れば大丈夫じゃない((((；ﾟДﾟ)))))))

そーゆーことらしいｗ


しかし　別大
ゆっくり走るつもりは毛頭ないｗｗ




もう一つ気になることが・・・



この間の【リベンジ稲毛３０K】の心拍数とペースのデータ

この時も気持ちが悪くなって　何度も一時的にペース落としてる。
前半は心拍低めで推移

１７ｋｍ過ぎ　
気持ち悪くなってゲェーゲェーした直後

急激に心拍上昇

ここまでデータが正しく拾われてなかっただけなら
気にしなくてもいいのだが
これが正しければ　かなりマズイ(*ﾟQﾟ*)


対策を練る。


オレは薬が嫌いだ。

飲むと負けたような気がするｗｗ

しかし　今回はしょーがねぇ。


唾液の量を増やさず　痰を粘度を下げる薬

そして

鼻腔や喉　気管支の炎症を抑える吸入剤

こいつらを試す。



大丈夫　ドーピングに引っかかる薬じゃないｗｗ



レース中に　飲み込めない唾液や痰を
ぺっぺぺっぺしながら走れない(つД`)ノ

今度のレースは　別大

なんていってもオレが走ってる場所は

ボリュームゾーンなのだから((((；ﾟДﾟ)))))))
人がいっぱいで　吐く場所がない・・・。



なんとか効いてくれることを　祈る。









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