【別大2020】さあ勝負！

ちょっと珍しいかもｗｗ





　☆直近の主なトレーニング

　





　☆当日の大分の天気

　






　そして・・・

　☆直前のシューズの変更


　




さあ　どう出るかｗ




明日の午前中に大分上陸

昼は　肉食って
夜は　とり天食う予定ｗｗ




6回目の別府大分毎日マラソン
今年は　どんなドラマが待っているのだろうか？








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ヴェイパーNEXT％試行錯誤

昨日　目標であるキロ４０７を
ヴェイパーフライNEXT％で５ｋｍ試してみた。


・・・失敗した。


なぜか体感以上に速くなっちまう。



速く走れることは良いことだ。

でもね

フルマラソンは　長い。

ハーフなら　まあそれでもいい。
撃沈しても歩くってことは　ほぼ無い。

でもフルは　
スピードをある程度コントロールしながら走らないと
３２～３ｋｍ辺りに　大きな落とし穴　が待っている。
過去に何度も　苦い経験がある((((；ﾟДﾟ)))))))


昨日の段階では　
オレ　ヴェイパーに走らされてる感じ　がする。


そのまま行けるのなら　それはそれでよいのだけれど
フルマラソン　そんなに甘くはないｗｗ



昨日の練習終わった後

これにて　ヴェイパーフライNEXT％　封印
次は　本番で履くのみ。

そう思ったが

なぜだがとても嫌な予感がして　
結局本日も
封印してたヴェイパーの封印を解いてｗｗ
稲毛海浜公園のいつもの直線へと走りに行った。



アップジョグの延長から　５ｋｍ　＠４０７ペース走に移行。
＠５４０位から入り　徐々に上げてく。


入りの１ｋｍ　＠４０４

なかなかよい感触
あと数秒　落とせるな。
途中　ガーミンは見ない。



２ｋｍ目　＠４０３

う～～～ん　落とせてない。
落としてるつもりなんだけどね。



３ｋｍ目　＠４０２

う～～～ん　なぜかビミョーに上がってるｗｗ



残り２ｋｍ　ガーミンノールックで
４０７　４０７　って唱えながら走る・・・が






５ｋｍペース走　19分58秒　＠４００


調子がいいわけじゃない。
それなりに疲れるし　ハァーハァーもするし
今日は痰も絡むしｗ



明らかに　シューズに走らされているという(ﾟдﾟ)



ペースをコントロールしながら走れないって
ヤバいんじゃ　ないのだろうか？((((；ﾟДﾟ)))))))



ちきしょー　
もう後1週間早く手に入れとけばよかった。

そしたら　【リベンジ稲毛３０K】で
いろいろと試せたのに・・・。


一瞬　ガチハーフで試そうかと悩む・・・。







止めとく。

ここまで来て　これ以上老体に鞭打ってもしゃーないｗ



今度こそ　本当にレースまで封印。

明日は　絶対にやらないｗｗ





一旦自宅に帰り
久し振り　初代ズームフライ　に履き替える。


跳ねないし　重いし(°_°)


オレ　よくこれでフル走ってたよなぁ～ｗｗ

一度楽をすると　元には戻れない（白目）


ダウンジョグのため　再び稲毛海浜公園へ。

途中　１ｋｍ　ガーミンノールックで＠４０７を狙う。


＠４０８


ほぼ狙い通りのペースで走る（苦笑）

はっきり言って　
初代ズームフライの方がコントロールしやすい。





予測以上のスピードで走らされて
途中でソッポ向かれて
ぱったりと脚が止まったりしないか

恐ろしくて仕方がないぞ((((；ﾟДﾟ)))))))


もしアップデートで追いかけてて
急減速したら　そゆことなので（白目）



さあ　どうなることやら・・・。








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【北海道マラソン2020】休止( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

北海道マラソン2020　休止のお知らせ

（HPより）
北海道マラソン組織委員会は、2020年大会の休止を決めました。

本大会は例年8月最終日曜日に開催されていますが、今年は東京パラリンピックの期間と重なり運営全般に関わる要員を確保するのが難しいこと、また8月6～9日に札幌で開催される東京オリンピックのマラソン、競歩競技で、北海道マラソンで会場としている大通公園内に大会関係施設が設置され、原状回復に長期間かかることが理由です。

東京オリンピック男女マラソン競技は、北海道マラソンのコースをベースにしています。来年に再開する北海道マラソンは、世界のトップアスリートが駆け抜けたコースを中心に開かれます。より魅力がアップした大会にご期待ください。

ランナー、沿道をはじめ、関係者のみなさまのご理解、ご協力をお願いいたします。



ああぁ　オレの道マラ　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

今年の夏は何を目標にトレーニングすればよいのか・・・(;_;)



侍のスープカリー食いたかった！

ジンギスカン食いたかった！

よつ葉のパフェ食いたかった！

信玄のラーメン食いたかった！


食いもんばっかだなｗｗ




こんなことなら
札幌に東京オリンピックのマラソン持っていくんじゃなかった( ﾉД`)

まあ　オレが持っていったんじゃないけどｗ




去年のサブフォーリベンジは
来年に持ち越しになる(；д；)


オレの来シーズンの初戦は　何処に・・・。


悔しいからその日に
稲毛海浜公園で【エア北海道マラソン2020】やるかな・・・。

クソ暑そうだけどｗｗ






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【別大2020】キロ407感覚

水曜日は15時過ぎからフリーｗｗ

今朝までジャンジャン降ってた雨も上がり
3日振りの晴天になる。


チャンス到来！


オレには確かめておきたいことがあった。

別大で目標を達成するためには

キロ４０７で走り切らなければならない。

５ｋｍ換算では　20分35秒。



１/13の成人の日稲毛３０Kでは
DNFする２２ｋｍまで　＠４０５で走ってる。

若干の上げ下げはあったにせよ　
＠４０５ペース　だいたい身体に刻まれている。
そのペースで最後まで行けばよい。
まあ　それがかなり難しいのだが（白目）
その時のシューズは　返品したズームフライ３。
ヴェイパーフライNEXT％とは　走りの感覚がかなり異なる。


ズームフライ３は　シューズの重さとソールの反発を利用して
グルングルン脚を回す感じ。

ヴェイパーフライNEXT％は　脚を前に放り出したら
勝手にクルクル回ってく感じｗ


一度　ヴェイパーで＠４０７のペースを刻んでおきたい。

そう考えて
いつもの稲毛海浜公園の直線に向かった。


海から陸に向かって　そこそこ風が吹いていた。
真横からちょい煽られるｗ


しかも　クソ暑い！


1月じゃねぇーなｗｗ
オレンジのヤッケ　着てこなくてもよかったな。
Tシャツ1枚で十分。



＠４０７を５ｋｍ刻むつもりでスタート。

最初の１ｋｍは心拍少し上げたいから
ちょい速め　キロヨンで入ろう。


１ｋｍ目　＠３４８


しまった　考えてたより10秒ほど速い。

＠４０７くらいまで落とす。


２㎞目　＠３５７


やっぱり10秒ほど速い(°_°)

これだと意図した練習にならねぇ。
ヴェイパーで＠４０７がどの位の感覚が知りたいのだ。

ペース　落とす。


３ｋｍ目　＠３５６


落ちねぇ((((；ﾟДﾟ)))))))

・・・もう　いいや







額から汗が滴り落ちる。
本当にクソ暑いｗｗ

結局　＠４０７を体感することなく終わった(°_°)



でもアレだ。

本番は　これよりも５ｋｍで1分遅くてもOK

ここまで暑くはないだろうし
オレンジのヤッケ着て走るわけでもないｗｗ
風はよくわからんが　今日より条件悪いことは無かろうｗ


走っていて　足も痛くなることなく　ヴェイパー快適そのもの。

薬がある程度効いてるようで　痰絡みは減ってきた。
相変わらず　唾吐いちゃうけど(;_;)


これにて　ヴェイパーフライNEXT％　封印
次は　本番で履くのみ。



注意しなければいけないこと

レースではアドレナリン全開になるから
序盤から調子に乗らないこと。

調子に乗ると
必ず何処かで　潰れるぞ。

１０ｋｍまでは　気持ちゆっくりゆっくり入ろう。
それでも　＠４０７でいけるハズ。







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【別大2020】オレに勝算はあるのか？

勝算とか言ってるけど
誰かと闘うわけではないｗｗ

相手はもちろん自分自身

そう　過去の自分

2015年つくばマラソンの頃の自分　だ。
かなり手強い((((；ﾟДﾟ)))))))




現在のガーミン君におけるオレのVO2Max



正しいかどうかは　知らんｗ






オレが目標とするタイムのVO2Max



ガーミン君が正しいと仮定すると
一応　ギリ上回ってる。

＠４０７で走り続けなければいけない(ﾟдﾟ)

　しんどい
　しんどすぎる・・・。



ちなみに





Eペースはこの通り。
ジョグは　いつもキロ５００～４４５の範囲内。

Tペース（閾値走）　
土曜日の５ｋｍ　＠３５１（ヴェイパーNEXT％）

Iペースは措いとくｗ
ほとんどやってないからデータ無しｗ

Rペースは　全力走と仮定
12／25　３分１８秒　（若干向かい風　ズームフライ）


ほぼほぼこの範疇に入ってる

と思っていたら

これ　そもそも
それぞれの練習メニューの目標タイムじゃん(；゜０゜)



勘違い\(//∇//)\





・・・やり直し（苦笑）







う～～～む

今シーズン　クリアしてるタイム　一個も無い(つД`)ノ

ハーフ　1時間26分台だし　(´；ω；`)ｳｩｩ

５ｋｍ　おっさんになってから18分9秒で走った記憶ないし(｡-_-｡)




壁は果てしなく高い。
でも　挑戦しなければ乗り越えられない。







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【別大2020】雨の日は３０K

土曜日にヴェイパーNEXT％で５ｋｍ試走。

その後　日・月と思いっきり　雨(´；ω；`)ｳｩｩ

さすがにこのくそ寒い雨の中
走りに行く気概は無いｗ

風邪ひきたくねぇーしｗ

風邪と言えば
新型コロナウイルスはもちろん怖い
新患の中華の人が来ると身構えちまう(ﾟдﾟ)

でも　それよりも
そこそこインフルエンザが流行ってる。
オレの周りには　
インフルエンザウイルスがウヨウヨしてる感じ（苦笑）


気合いで今週は絶対乗り切ってやるぜ！


来週は知らねぇーけどなｗｗ




しょーがない

外は走れないが
体重管理とハム・大腿四頭筋強化のため
家の中を走ってる

スピンバイクで３０K


こんな感じ




思いっきり滴る汗

ゼェーハァーしながら　漕ぐ((((；ﾟДﾟ)))))))



スピンバイクにはコイツを装着済だ。



ANT＋でガーミン２３５Jにデータを飛ばす。
設定はテキトーｗｗ
でもスピンバイク付属のサイクルコンピューターとほぼ値は同一に設定
まあまあ正しいんじゃね　程度ｗｗ


そんでもって　負荷もテキトーだｗ



日曜日のデータ


スピード（ｋｍ／ｈ）平均２４．７　最大４６．９
心拍（ｂｐｍ）平均１１１　最大１６７
ケイデンス（ｒｐｍ）平均９２　最大１５４




月曜のデータ


スピード（ｋｍ／ｈ）平均２４．８　最大４７．６
心拍（ｂｐｍ）平均１１２　最大１５９
ケイデンス（ｒｐｍ）平均９３　最大１５５


日曜日は　大阪国際女子マラソン観ながら
月曜日は　今年の箱根のダイジェスト観ながらやってた。

なぜかコマーシャルの時間帯
ほぼほぼ全力で漕ぐというルーティン
これが地味にキツいｗ



今日も思いっきり雨だから
今日も３０Kかなｗｗ

まあ　マラソンにどれだけ役立つかは知らんけど。






先週の土曜日に
稲毛海浜公園で偶然お会いした
高校の陸上部顧問のO先生

その時のブログ
ヴェイパーフライNEXT％始動　そして再会
30数年ぶりの・・・再会


もらった担任の携帯番号の書いたメモ用紙の裏に
O先生のメールアドレスが書いてあった。
メールしてみたら　返事が返ってきたヽ(´∀`)ﾉ









さあて　別大　がんばろっかな～～(＾∇＾)







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さあ別大ウィークへ突入だ！

別大まで1週間を切った。


一般市民ランナーにとっての最高の晴れ舞台の一つ
別府大分毎日マラソン


オレも毎年　
このレースで最高のパフォーマンスを発揮出来るよう
トレーニングを積んでいる。

ブログを始めたのも
ランに対するモチベーションを上げて
別大のスタートラインに立つためだった。


その別大が今年もやってくる。


過去のレースを振り返ってみる。


2015年2月1日 3時間03分40秒

2016年2月7日 2時間57分32秒

2017年2月5日 3時間02分32秒

2018年2月4日 2時間57分41秒

2019年2月3日 2時間59分00秒


初別大の2015年　そして　
故障してた2017年以外はサブスリーで走っている。

とても　ゲンの良い大会。





直前練習は　ほぼこなせた。

気になる脚の故障はない。

モチベーションも維持できてる。



そして



高低差の少ないコース




更に



オレにとってはこの位の方が走り易い。
天気よ　どうか変わらないでくれｗ

風向きや強さも気になるが　まあ地元以上ってことは無いだろｗｗ



ヴェイパーNEXT％も手に入れた。



ちょっといくつか気になることはあるけど
それも現在　対応中。


そして


マラソンは　最後は

気合いと根性　だと思ってる！！
バリバリの昭和世代ｗｗ


今年こそ　勝つ！！



オレの相手は

2015年つくばのオレ自身。







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ブログ2000回達成『振り返り』

2014年2月5日から始まった当ブログ

今回で２０００エントリーに到達しました　パチパチパチパチｗ

1か月くらいで止めちゃうのかなと当初考えていましたが
思いの外　長く続いておりますｗｗ

これもひとえに
オレが暇だってことｗ　と
読んでくれている方がいらっしゃるってことに他なりません。

本当にありがとうございますm(__)m




Twitterをやりだしてから　コメントは減ってきましたが
のべ４１６２のコメントも頂きました。

一番コメントが多かった記事は

2015年11月22日【つくばマラソン】速報！

やはり初サブスリーの時の反応は大きく
55名の方から　コメント頂きました。

コメント返し漏れがないように
紙に一人一人顔を思い浮かべながら名前を書いて　
コメント返した人にチェックを入れる作業をしたこと

昨日のように感じます。





これまでイレギュラーを含め　フルマラソン29戦　走ってきました。
（イレギュラーとはなんぞや　は措くｗ）


この機会に　全戦　簡単に振り返ってみたいと思います。


初フルマラソン
ハーフまでしか経験がなく
フルマラソンの距離にビビりながら走った　
2013年8月北海道マラソン


来年の別大の出走資格がどうしても欲しくて
雨の中　全力でサブ3．５目指して走った　
2014年3月佐倉朝日健康マラソン


サブ3.15はもらったぜ　って
調子に乗ってたら　後半熱中症にやられて　地を這うように歩いた
2014年8月北海道マラソン


ぬまっちさんの走りやぼっちの大将の坊主チャレンジが
とても刺激的だった　
2014年11月大田原マラソン


はじめても別大
サブスリーを目指して走ったつもりが
撃沈するのが怖くて　結局タイムを置きに行ってしまった
2015年2月別府大分毎日マラソン


多くの人の応援を受けサブスリーを目指すが
ピーキングに失敗して撃沈した
2015年3月佐倉朝日健康マラソン


左のアキレス腱痛が酷くて　鎮痛剤飲んで何とか走り切った
2015年8月北海道マラソン


サブスリー目指すが　ペーサー集団にも置いて行かれ
途中トイレに閉じ込められｗｗ　散々の結果に終わった
2015年10月大阪マラソン


後半　部分的に記憶がなくｗ　おそらく限界を超えて走ってた
初サブスリーの2015年11月つくばマラソン


サブ55を目指し　ぬまっちさんを追いかけた
この時　仲間のみんな　好記録連発してたな
2016年2月別府大分毎日マラソン


仮装して　頭にはビデオカメラ装着　実験で朝飯抜きｗ
ハーフ過ぎから低血糖で酷い目にあった
2016年3月板橋シティマラソン


板橋から一週間後　初の連続
最初はテキトー　３０ｋｍからいわさんと一緒に走った。
2016年3月佐倉朝日健康マラソン


あまりの寒さに民家の納屋で焚火にあたった
2016年4月かすみがうらマラソン


初めて道マラサブスリーを目指し
ハーフ87分台で余裕持って通過するも　後半故障して歩き倒した
2016年8月北海道マラソン


終盤　前後に人がいなくなってしまい沿道の声援を一身に受け
まるでトップを独走しているかのような錯覚におちいった
2016年10月ちばアクアラインマラソン


サブ55を狙ってコースインするが　腹痛に襲われ
何度もトイレにピットインする羽目になった
2016年11月つくばマラソン


左アキレス腱故障で最後まで走るか悩んだ
レース中に　みっつさんと初めて出会ったｗ
2017年2月別府大分毎日マラソン


計算通りに走れて　レース後も全くダメージがなくて
翌日　大倉山ジャンプ台までぬまっちさんと攻めに行ったｗ
2017年8月北海道マラソン


サブ５５を狙って突っ込むも　
目まぐるしく変わる気象変化に身体がついていかず
全身が攣って　競技場に入る手前で動けなくなった
2017年11月大田原マラソン


大田原マラソンから中2日　
前日までジョグも出来なかったのに　なぜか大田原よりも速く走れた
お腹の調子が悪く何度もトイレにピットイン
その度にサトさんと巡り合ったというｗｗ
2017年11月大阪マラソン


朝から粉雪が舞う寒い中
サブ５５狙ってKJさんを追いかける！
2シーズンぶりにサブスリーを奪還した
2018年2月別府大分毎日マラソン


序盤で古傷左アキレス腱を故障　
何度も回収車に乗ろうとするが　なぜか最後の最後まで歩き切った
2018年3月古河はなももマラソン


はなももでの故障が尾を引き
夏場の練習不足のまま挑み　ハーフで脚が終わってしまった
2018年8月北海道マラソン


梨状筋症候群のため　ほとんど練習出来ずに挑む
なんとかギリで完走
しかし代償は大きく　結果的につくばDNSとなってしまう
2018年10月ちばアクアラインマラソン


梨状筋症候群と戦いながら　サブ５５狙って突っ込むも
またしても跳ね返された
2019年2月別府大分毎日マラソン


本命の別大が終わって　モチベーションが低下
絶好の気象コンディションを全く生かすことが出来なかった
2019年2月静岡マラソン


5月のリレマラの肉離れが中々完治せず
暑熱順化が出来てないまま挑んで　後半歩く
某ランニング雑誌でサブフォー認定されたｗ
2019年8月北海道マラソン


体調不良で吐きながら走った前半
後半はペースダウンして　最後まで走り切ることを目標にした
2019年12月大阪マラソン


怪我ばっかりしてやがるな((((；ﾟДﾟ)))))))



初マラソンの2013年北海道マラソン以外のレースは
すべてレポをブログに残してる。

そのうちネタがない時　その初マラソンレポ書いてみようかなｗｗ




さあ　別大ウィークに突入！！

自身　フルマラソン30戦目の今回の別大
今年は　どんなドラマが待っているのだろうか？




これからも　当ブログ
よろしくお願いしますm(__)m

そんでもって
また一緒に遊んでくださいm(__)m





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30数年ぶりの・・・再会

前回のブログからの続きｗｗ



母校の名前の入ったベンチコートを着たおっさんに
トコトコと近づく　オレｗｗ

ちらりと　顔を見る。

年は食ったが・・・多分そーだろなー　違うかな？？ｗ

最後にお会いしてから３０数年

特に何かあるわけじゃないけど
なんとなーく興味があるじゃんｗ

どーせオレの事なんか覚えてっこない。

担任になったこともないし
1年弱所属していたとはいえ　
途中で退部した根性なしの男の事なんて記憶の片隅にも無いだろうｗ


ちょっと挨拶してみようかな


そんな軽いノリで　声をかける。


「失礼ですが　O先生ですか？」


「はい？」


オレの顔をジーっと見る。


「あれっ？！　moto（本名）じゃん！！」



オレはひっくり返りそうになった((((；ﾟДﾟ)))))))


へっ！？　なんで覚えていてくれたのかな？？

誰かと勘違いしてないよなｗｗ
でも名前合ってるしなｗｗ
これまで30年以上陸上部の顧問やってて
関わった生徒は　何百人といるはずだよな((((；ﾟДﾟ)))))))


「ご　ご無沙汰しておりますっ！　なんでわかったんですか？？」


「お前〇期生だろ。オレが教師になったばかりの頃だったろ。
オレ　その頃のことはよく覚えてるんだｗ
正月もＳやＮ（オレのいっこ上の先輩）呼んで飯食ったし。」



マジ　驚いた((((；ﾟДﾟ)))))))


想定外

「どなたでしたっけ？」　そう言われるものとばかり思ってた。

特別スゲー脚が速かったわけでもない。
勉強がズバ抜けて出来たわけでもない。
ごくフツーの学生だった。

キツネにつままれたような感じｗｗ


「そういえばＳ先生が先週　同窓会したって言ってたぞ。
お前　３年の時何クラスだっけ？？」

「Ａクラスです！！Ｓ先生は担任です！！」

「ＨやＨ（オレの同級生）も来たって言ってたぞ。１５～６人集まったらしいぞ。」

「オレ　呼ばれてないっす！！(;_;)」


高校の同窓会に呼ばれていなかったことが発覚(つД`)ノ


「ちょっと待て。」

Ｏ先生　おもむろに鞄からメモ用紙を取り出して

「連絡してみろ。」

Ｓ先生の携帯番号を書いてくれた。

ありがたい

でもさ　
３０数年連絡したことのない担任に　ＴＥＬするのって勇気いるｗｗ





「お前　走ってるの？」

オレの格好を見て先生は言った。

「はい　来週　別府大分走ります。
今日はコイツを５ｋｍ走で試しに来ました。」

足元のヴェイパーフライNEXT％を指さす。

「ヴェイパーじゃん　どう　走りやすい？？
えっ！？　別大？　フルどの位で走るの？？」


「・・・３時間をちょっと切るぐらいっす。」


「お前　スゲーな！！　３時間切るのかよ！？」


大袈裟に驚いてくれたｗｗ

なんだか最近周りを見渡すと
オレくらいはごくフツーな感じがして
スゲーな　って言われると

なんだかちょっと照れくさい\(//∇//)\

O先生も顧問の傍ら　ちょこちょこ走っているようで
今度S先輩とN先輩と一緒にリレマラ走るらしいｗｗ




なんだかんだと結構話しこんじゃったｗｗ

おかげで先生
生徒のラップ　取り忘れてたｗｗ

子が大学生だって話をしたら
「オレなんて孫がいるぜｗｗ」　って自慢された。


オレが５０だから
先生は５９　かな？


たのくるさんやKJさんやかまかまさんと同世代。

まだまだ走れそうだなｗｗ

たまに生徒連れて
休日に稲毛海浜公園でも練習しているらしい。


「またお会いしましょう！」
そう言って　別れる。



とても貴重な時間を過ごせた。



若い頃のトム・クルーズに
ちょっと似ていたO先生
３０数年の月日は　それなりに彼を変えた。

そして

１６歳の少年は　５０歳のおっさんになったｗｗ



ヴェイパー初日のとてもラッキーな出来事

もちろん走ってなければ
こんな再会　なかっただろう。

まるで３０数年前にタイムスリップしたかのような・・・。



スマホ持ってけばよかったなぁ～
ガチ練だったから　持ってかなかった　残念。


３０代や４０代前半の頃は思わなかったケド
最近　なんだかふと　昔の知り合いに会ってみたくなること　ない？ｗｗ






家に帰って　今日の事を嫁に話すと

「おとうさんの顔って　一回見たら忘れないよね。」

って言われた(つД`)ノ

悪いこと　出来ねぇーわ　オレ(つД`)ノ
悪いことしないけどね　しらんけどｗ




担任の連絡先を書いてくれたメモ用紙の裏




来月の陸上部の練習メニュー表だったｗｗ

そこには
O先生の携帯番号とメールアドレスが載ってた。

今度　連絡してみようかしら・・・。


それにしても先生
長距離の練習メニュー

ちょっと甘くないっすか？ｗｗ







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ヴェイパーフライNEXT％始動 そして再会

午前中はガッツリ仕事。

明日から天気は下り坂の予報だ。

チャンスは今日しかない！


オレはしっかりとアキレス腱にテーピングを巻き
ヴェイパーフライNEXT％を履いて
昼飯抜きでいつもの稲毛海浜公園の１．６ｋｍの直線へ向かう。

・・・途中おしっこがしたくなり
ヨットハーバーのトイレにピットインヽ(´∀`)ﾉ

用を足して　トイレから出ると

目の前にいた小学生の男の子が

「それって　厚底ですか？」　と聞いてきた((((；ﾟДﾟ)))))))

「・・・そ　そです。」　

ビビった。
なぜか　かなり動揺。

TVやネットの影響ってスゲーな。
こんな小学生でも厚底知ってやがるｗｗ




今日は　ほぼ別大一週間前
５ｋｍ　もしくは　１０ｋｍの定点観測の日だｗ
オレの場合はキロヨン位で走って
脚の具合や心拍の余裕度を確かめる。

それともう一つ

こっちの方が重要だが

ヴェイパーフライNEXT％がオレに合ってるのか
確認しなければならない。

ジョグでいつもの直線に向かう。

途中　なんか違和感感じる。
右足の土踏まずが少し痛くなってきた。


メチャメチャ動揺((((；ﾟДﾟ)))))))


オレは偏平足だ。

以前スポーツ店で機械で足の診断をした時

「あなたは土踏まずに筋肉が付いてる珍しいタイプです。」

って言われたことがある(°_°)

もしかしたら　この細身のヴェイパー合わないんじゃないかしら((((；ﾟДﾟ)))))))

オレは道端でヴェイパー脱いで
土踏まずをマッサージしたり　靴ひものパターンを変えてみたり
ギュッと縛らないで　少し余裕をもたせて縛ったりといろいろ試す。
３０ｍの距離を行ったり来たりしながら確認

この間　30分余りｗｗ

そしてついに

痛みが出ない靴紐の縛り方をついに発見！！
ちょっとおおげさですがｗｗ

オレの足て　ホントめんどくせぇーなｗｗ




さあ　５ｋｍ走るぞ

いつもの直線のヨットハーバー側からスタートを切ろうとしたら

前方にたくさんのランナーが・・・


市内の中高生の駅伝大会がやっておりました(つД`)ノ


直線１．６ｋｍを一往復半して
５ｋｍ走を計画していたのだが

駅伝大会ど真ん中

おっさんが中高生に混ざって
ハァーハァーしながら走る光景

ちょっと滑稽ｗｗ

オレは使用してない直線の反対側６００ｍほどを
行って来いして５ｋｍやることにしたｗｗ


反対側に向かう途中
大勢の応援や選手の学生の脇をキロ５くらいで移動してると

「あの人　ヴェイパーじゃね。」

女子学生の声が聞こえた。

なんだかすごく　バツが悪いぞｗｗ

この駅伝パックの左右色違い　ピンク同様

メチャクチャ目立つじゃねぇーか！！ｗｗ




サクッとやるつもりだったのに
ここまでで　家を出てから40分ほどかかるｗｗ

端っこの片道６００ｍほどを使って
別大１週間前　５ｋｍ走スタート！！

体感キロヨン　ガーミンノールックで走る。





Ｕターンの都度減速しなくちゃならなかったし
途中　自転車のジジイが突っ込んできたりもしたが

思いのほか　楽に速く走れた。

土踏まずの痛みは出なかった。
クツズレもしなかったぜｗｗ


使えるな(＾∇＾)


別大のシューズ決定！







帰りにちょっと駅伝大会見学ｗ

母校が走っていた。

応援する。

もう３５年近くになるのな
高校１年の時　１年弱ではあるが陸上部に所属してたことがある。

種目は８００ｍ　１５００ｍ

そこそこ速かったｗｗ　と思う。
少なくても　今とは比べ物にならないくらい速かったｗ

いろいろと自分の中であって辞めてしまったのだが

今考えるとちょっと後悔してる・・・

ちゃんと　最後までやっておけばよかったのにな　と。



何となく　近くに後輩がいたので聞いてみた。

「Ｏ先生って　まだ顧問やってるの？」

「はい　あそこにいますよ。」

スタート地点辺りを指さした。　



おっさんが何人もいた。




全然わからねぇｗｗ

オレの知ってるＯ先生は　当時の２５　６歳の姿のままだ。
スゲーかっこよくて　女子学生にモテモテだった。
高校時代に１５００ｍでインターハイに出場。
順天堂大学卒業後　高校の教師となり　
陸上部の顧問になった年　オレがちょうど入学した。

目を凝らして　数人の顔をよく見るが

全然わからねぇｗｗ

しゃーないな
寒くなってきたので帰ろうかな。

すると

さっきの場所とはちょっと離れたところに
背中に母校の名前が入ってる　ベンチコートを着たおっさんを発見


オレはトコトコとそこへ近づいていく・・・。


つづく








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