【別大2020】３つの不安要素

本日の惜しいっ！





残念ｗｗ







別大が近づいてきた。

毎年この時期になると　なんだかおっかないｗ

トレーニングは　ほぼ予定通りこなせた。
脚の状態も　特に問題なし。


『３つの不安要素』　がある。


①呼吸問題
②嘔気問題
③シューズ問題


③のシューズ問題はまだ試してないが
現時点で考えられる一番ベストであろう選択をしたので

一応クリアヽ(´∀`)ﾉ　としとく。



①の呼吸問題　そして　②の嘔気問題
ひと続きって言えばそうなのだが・・・

昨年の11月くらいからずーっと続いている。
日常生活やゆっくりペースで走っている分には支障ないけど
レースペースで数キロ走ると　粘稠痰が喉に張り付いて
酸素が十分に肺に入っていかない。
粘稠痰が喉に張り付いてしまうと　気持ち悪くなって吐いちまう。

唾液や痰を飲み込もうとするが　うまく飲み込めないし
飲み込めても絡んでしまって　気持ちが悪くなって吐いちまう。

先の大阪マラソンでも
２５ｋｍ過ぎくらいまでそれを何度も繰り返す。

吐きながら走るのって
すげーエネルギーを消耗する((((；ﾟДﾟ)))))))

その後　ペースをキロ20秒以上落としたら　症状がかなり緩和された。

要するに

ゆっくり走れば大丈夫ヽ(´∀`)ﾉ

速く走れば大丈夫じゃない((((；ﾟДﾟ)))))))

そーゆーことらしいｗ


しかし　別大
ゆっくり走るつもりは毛頭ないｗｗ




もう一つ気になることが・・・



この間の【リベンジ稲毛３０K】の心拍数とペースのデータ

この時も気持ちが悪くなって　何度も一時的にペース落としてる。
前半は心拍低めで推移

１７ｋｍ過ぎ　
気持ち悪くなってゲェーゲェーした直後

急激に心拍上昇

ここまでデータが正しく拾われてなかっただけなら
気にしなくてもいいのだが
これが正しければ　かなりマズイ(*ﾟQﾟ*)


対策を練る。


オレは薬が嫌いだ。

飲むと負けたような気がするｗｗ

しかし　今回はしょーがねぇ。


唾液の量を増やさず　痰を粘度を下げる薬

そして

鼻腔や喉　気管支の炎症を抑える吸入剤

こいつらを試す。



大丈夫　ドーピングに引っかかる薬じゃないｗｗ



レース中に　飲み込めない唾液や痰を
ぺっぺぺっぺしながら走れない(つД`)ノ

今度のレースは　別大

なんていってもオレが走ってる場所は

ボリュームゾーンなのだから((((；ﾟДﾟ)))))))
人がいっぱいで　吐く場所がない・・・。



なんとか効いてくれることを　祈る。









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ステップスポーツにて

昨日オレは　とある店へと向かった。




ステップスポーツ


ネットで購入すれば手間は省けるが
実際に履いてみてサイズを確認したかった。
先週電話で在庫を聞いたときは　
２５．５　２６．０共に　在庫あり　ということ。
みっつさんに２６．５を履かせてもらったら　ちょっと大きめだった。


店には客が誰もいなかった。
まあ　平日の15時頃だしｗｗ
店に入ると『研修中』って名札に書いてある
にーちゃんが　すぐに寄ってきた。
専門店にしては　陸上経験があまりなさそうな感じのにーちゃんだなｗ


「何をお探しですか？」

オレは　すぐさま
ネクスト％の２５．５　２６．０を頼む。

ピンクは在庫なし　あるのは駅伝パックのみ　らしい。

にーちゃんが店の奥に消え　持ってきたのは1箱だけ

２６．０のみ　だった。

「今現在これしか在庫ありません。」

そっかぁ　残念




そういえばこの店で　
仲間のかまかまさんが先週２５．５ｃｍ買ったって言ってたっけ。
東京の店で買おうとして　在庫なくって
ここまでわざわざ買いに来たって言ってたっけｗ

ちなみにかまかまさん　今まではアシックスを履いてた。
勝負シューズは　スカイセンサーJapan。

でも先週から　すべてをNIKEのシューズに切り替えたって
【リベンジ稲毛３０K】の時　言ってた((((；ﾟДﾟ)))))))
その日も　ズームフライ３で走ってたしｗ

ほなみにかまかまさん　60歳のサブスリーランナー＼(^o^)／
オレがレース中に　一番最初に出会ったランナーだ。
その時のブログ
もう6年近く経つな＼(^o^)／






どーしよっかな

まあ　とりあえず　２６。０ｃｍ履いてみるか。

「あまり飛んだり跳ねたりしないでください。ソールが潰れますので。」

にーちゃんは　オレの脇にぴったりとマークし
いろいろと説明を始めた。

このシューズは　今話題の厚底シューズだ　とか
最近の駅伝はこのシューズ一色だ　とか
誰が履いてもマラソンが速くなる　とか
フォアフットで走らなければ意味があまりない　とか
サイズ感は問題なさそうだ　とか


何だか　ちょっと　うるさいｗ


オレがしきりに左足の内側踝辺りを確認してたら

「踵はそんなに気にしなくて大丈夫ですよ。フォアフットで走るんですから。」



「君　このシューズ　履いて走ったことあるの？？」

「ちょっとだけ試し履きはしました・・・。」

「フルマラソンを走った経験は？？」

「・・・フルマラソン　走ったこと　ありません。」

「じゃあ　説明はいーや。
確認したいことがあるから　ズームフライ３の２５．５持ってきて」


にーちゃん　すぐにズームフライ３出してくれて
今度はオレとの距離をとって　無口になった(*^_^*)

まあ　悪い人じゃないと思うんだけどね(*σ´Д｀*)





レース用のソックスを履いて確認。

つま先の余裕度は問題なさそう。
幅は細身なので　若干キツめ
でも　走ってみなけりゃわからん。

問題は　クツズレ　だ。

ズームフライ３と履き比べる。

跳ねたり　飛んだりせずに　店の中を歩くｗ
ネクスト％は細身だがヒールカップがしっかりしているので
この間出来たクツズレ部分には影響がなさそう。

２５．５も試してみたかったけど
多分２６．０でも大丈夫だろうとの結論に達した。


まあ　コイツとの出会いも運命ｗ


お買い上げ　決定





それにしてもNIKEって
種類によって　サイズ感にバラツキ有り過ぎｗ







そしてついにオレにも
レースシューズを乗り換える時が来た！







本日は雨のため　試し履き見送り。

明日もどうかな？



どうせだったら　気持ちいい青空の下
思いっきり試してみたい！o(^▽^)o








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運命に導かれしままに

みっつさんがヴェイパーフライNEXT％とドナドナしたらしい。

苦渋の決断だったであろう・・・。

誰のところにお嫁に行ったのかはわからないけど
そこで大いに活躍することを祈る。

みっつさんのヴェイパーフライNEXT％とは
浅からぬ縁がある。

【成人の日稲毛３０K】の時　少しだけど履かせてもらったｗ

ジャンプしてみた。

ズームフライ系とは　全くの別物　だ・・・。







午後からフリーだったので



正月明けにやったバイト代をもらいに行くｗ

ちなみに変なバイトではないｗ
カッコつけて言うと　医療系のデータ処理ｗｗ







・・・そして　オレも











ズームフライ３とドナドナした　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

４０ｋｍちょい試したが　本当に良いシューズだった。

クツズレさえなければ　
間違いなく別大で勝負シューズとしてデビューしてた。







小銭をかき集める。










結局　定価で購入。

差額は９０００円くらいだった　う～～～む(°_°)




帰ったら　自宅のポストには





・・・運命を感じた。







トレーニングへと向かう。

早速アイツを試してみたいが
先の【リベンジ稲毛３０K】での大腿四頭筋のダメージが若干残る。

Twitterやブログ見てると
多くの人が３０ｋｍ　2時間くらいでフツーに走ってるが

キロ４２０って　オレにとっては　決して楽ではないｗｗ
ダメージある。

今　アイツを履いたら
オレの性格からいって　思いっきり走ってみたくなるだろう。


ここで故障なんかしたら　サイアクだ。


オレは泣く泣く
いつもの初代ズームフライを履いた。

ジョグりながら

アイツをどうやって走らせようかと

ストライドを伸ばしたり　ピッチを上げたりしてたら







いつもの１０ｋｍジョグ

いつもよりキロ15秒ほど速くなっちまった((((；ﾟДﾟ)))))))


まだ履いてもいないのに　もう効果があったぜ！ｗｗ



明日は天気悪いらしいな。

さあ　いつデビューさせるか。



一つはっきりしたことがある。



これで　別大
自分に言い訳が出来なくなった　((((；ﾟДﾟ)))))))








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初代ズームフライとズームフライ３

最近ワイドショーでも話題のNIKEの厚底シューズ

NIKE厚底シューズ＝ヴェイパーフライ　ネクスト％

という使われ方をしがちだが
廉価版のズームフライシリーズも厚底シューズの一員だｗｗ


昨年1月から丸１年　
初代ズームフライを２足メインで履いてる。


昨年の別大　静岡　大阪。
（北海道は　なぜかZSR6）

稲毛海浜公園でのおひとりさまフル　２本。

３０K　６～７本。
ハーフ走　多数。



最初の頃は　そこそこ高くてもったいないというセコイ考えから
ポイント練習的な時にしか使ってなかった。

今は以前に比べるとお値段グッとリーズナブルにｗ
昨年の９月以降は　ジョグを含めてほぼほぼ毎日履いてる。

このシューズの大きなメリット一つは
いわゆる厚底だからクッションが十分で

フル走った後でも　脚へのダメージが少ない。

おかげで今シーズン後半は
大きな故障もなく過ごせている。




最近　ズームフライ３を手に入れたのは以前のブログにも書いた。

成人の日３０Kでは　こいつで走る。

うまくいけば別大で履くつもりだった。

初代は　ナイロンプレートにルナロンソール
３は　カーボンファイバープレートにリアクトソール

３の方がシューズの重さはあるがソールは厚め　
同じフォームで走ってみても　初代よりもよく跳ねるｗ
脚もクルクル廻ってく。

１５ｋｍくらいまでは順調そのもの



クツズレが起きるまでは・・・。





左足内側の踝近くの２か所がえぐれるように　ズレた。

シューズの内側のぞき込んでも
その部分に何か出っ張りがあるわけでもない。






2代目のフライニットも試したことがある。
丁度いいサイズを履いてもシューズの中で足が
ブヨブヨと動く感じが好きくない。
紐できちんと縛って固定したい。






3代目になって　アッパーはネクスト%にも採用されたヴェイパーウィーヴという新素材
そして　アウトソールを雨で滑りにくく改良し足回りを強化。

進化はかなりしている。




例えると　この位進化してる。









昨日　３０K失敗後
久しぶりにズームフライ３を履いて走ってみた。

跳ねるし　スピードに乗りやすい。


でも


やっぱり　この間ズレた部分がシューズに触る。
こすれる。


初代に履き替える。

全く影響がない。


スピードの乗せやすさ　維持は3の方が楽に感じるが
初代の方がオレにとっては

遥かに安心感がある。


３はドナドナする予定。
残念だけど　オレとの相性は良くないらしいや　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

というか　
オレの足って　デリケート過ぎるな　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


現在　初代は７０００円弱で購入可能。
在庫あるうちに　もう1足くらい抑えておこうかしら。












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【別大2020】オレの今の走力

別府大分毎日マラソンまで　2週間切った。

ほぼメインのトレーニングは終わった。

振り返ってみる。


別大5週間前（１２/２９）
４２．１９５ｋｍ距離走　3時間18分34秒　＠４４２
シューズ：初代ズームフライ


別大３週間前（１/１３）
３０K　→　失敗
しょーがないので　ハーフ走と仮定ｗ
ハーフペース走　1時間26分10秒　＠４０５
シューズ：ズームフライ３


別大２週間前（１/１９）
３０K　２時間09分55秒　＠４２０
シューズ：adizero Japan boost3


この３つのデータから
現在の走力を計ってみようと思ったが
全力で走ったの　１つもなかった((((；ﾟДﾟ)))))))

フル走は　気ままに距離を走っただけ

ハーフ走は　本来は３０Kが目的だったのに
クツズレ起こしてハーフになっちゃった（苦笑）

３０Kは　キロ４２０で引いてもらった。


ハーフのガチレース　1本入れときゃよかったな(ﾟдﾟ)


数年前だったら1月第3日曜に　
千葉マリンハーフ　があったから
そこで現在の走力の見極めが出来た。

今は　12月の第1日曜日に移っちまった(;_;)
千葉マリンハーフ　元に戻らねぇーかな。
そんなこと言っても　しゃーないか



現実　この３つのデータしかない。


で　一番参考になるのは
【成人の日稲毛３０K】の３０K崩れのデータ。
クツズレ起こさなければ　どこまで＠４０５で押せたかってこと。

タラレバになるけど　あと５ｋｍはいけたと思う。
そうなると残りは３ｋｍ。
４１５で踏みとどまった場合　2時間03分15秒　くらい？
いや　もうちょい遅れるかもな。


これが現在の３０Kの全力だと仮定


過去の経験から考えると

現在のオレの走力は

サブスリーボーダーライン上を綱渡りしてる感じだろう(ﾟдﾟ)


目標とするサブ５５は　全然無理だと思われる。


う～～ん　困ったぞ。



何かプラスの要因がないのか考えてみた。



・・・何も　思いつかねぇ



マイナス要因なら　すぐ思いつく(つД`)ノ

①呼吸問題
②嘔気問題
③シューズ問題


【リベンジ稲毛３０K】でも
この3つの問題は　結局解決しなかった。

adizero Japan boost3は良いシューズだった。
（過去形になってる）

何度もオレをサブスリーへと連れて行ってくれた。

でも今回　コイツで走ってて
以前痛めた梨状筋がおかしくなってきて
最後の方　左脚が上がりにくくなってきちまった。

最近履いてるズームフライではなったことがない。


なんだかなぁ

どうしようかな


残り2週間弱







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レポ リベンジ稲毛３０K

9時　稲毛ヨットハーバーに集合。



ぱっきーさん登場に　一同　驚く((((；ﾟДﾟ)))))))

ぱっきーさんにとって　今日のペースはジョグそのもの。
フジヤマさんにとっても　そうだがｗ



スタート地点へ移動。

風もなく　この前の月曜日のような穏やかなお天気。

ランニング日和。

キロ４２５～４２０なので　特にアップもなしｗ







強力なツートップの元
６人のおっさん達　眩しい光の中スタートを切るｗ

稲毛海浜公園の５ｋｍ周回コースを6周

最初の１周はコース確認を兼ねて比較的緩っと入る。

ぱっきーさん　フジヤマさん　いわさんの３人は
楽しそうにおしゃべりしてるｗ

オレはというと
序盤から痰が喉に絡んで　酸素入っていかない
気持ちが悪い

ランニングウップス

おしゃべりなんか出来ないし(°_°)

途中　何度かゲェーゲェー言いながら１周目を終える。

・・・なんだかなぁ


ペースは辛くないけど
2周目も状況変わらず
これ３０ｋｍ持つんかな（白目）


3周目に入って　慣れてきたのか
吐き気や痰がらみの症状落ち着いてきた。


神ペーサー二人
楽しそうにおしゃべりしながら　引っ張る。

ほぼキロ４２０～４２３の範囲内。
素晴らしいペース感覚。
オレらは　ただそれに乗っかってるだけｗｗ

５周目くらいから
ジワリジワリとペースアップｗ

6周目の途中から
ぱっきーさん　フジヤマさん　motoの3人になる。

ぱっきーさんの真後ろにつく。
首辺りに視線を置きながら走る。
上下動が全くない　体感がしっかりした素晴らしい走り。
後ろにつくと本当に走り易い。
その隣は　フジヤマさん。

豪華だな　お金取れそうだｗｗ

ぱっきーさん　オレの様子を伺いながら
更にビミョーにペースアップ

オレもラスト１ｋｍは３４０切ってやる　
ってつもりだったけど

なんだか最近調子良かった梨状筋が疼く。
やっぱ　シューズ替えてのロング走は　なにかある（苦笑）





ラスト　全然キロヨン切れなかったけど

結果オーライ

別大前　
最低目標の３０Kはクリアしたヽ(´∀`)ﾉ




良い感じに
大腿四頭筋辺りに　ジワァーーっと効いてきたｗｗ

こうでなくっちゃ　３０Kは(＾∇＾)




走り終わった後は
月曜日と同じ場所にブルーシート敷いて

青空宴会



楽しかったな。

ガチ練習後の青空宴会はホント楽しい。



また　やりましょう！！








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速報 リベンジ稲毛３０K

月曜日の【成人の日稲毛海浜公園３０K】で

３０K完走出来なかったオレ(;_;)

これじゃあマズイ　別大ピンチ！

２週間前とは言え　３０ｋｍ　ある程度のペースで走り切りたい。

そこで　本日　キロ４２５～４２０で

【リベンジ稲毛３０K】を開催！




参加者の皆さん

かまかまさん　ぱっきーさん　みっつさん　zunzumanさん　furuhon-yaさん
フジヤマさん　いわさん　moto　（順テキトー）


富士山がきれいに見えました！！
写ってないけどｗｗ




本日は　Adizeo Japan boost3で参戦





神ペーサー二人のおかげで
目標ペースピッタリで走り切れました！！


やったぜ！
もうこれで別大前に３０ｋｍしなくて済むヽ(´∀`)ﾉ


詳細は　後日ｗ



本日参加された皆さん
ありがとうございました！！








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【別大2020】ゼッケン番号

別府大分毎日マラソンの
ゼッケン番号が発表になった。

オレ　安定のカテゴリー３｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

オレにとってサブ５５の壁は
高く　そして　険しい(;_;)



ちょっと興味があったので
過去のゼッケン番号をブログで調べてみた。

2015年（1回目）　３９００番台
2016年（2回目）　３０００番台
2017年（3回目）　１４００番台
2018年（4回目）　１４００番台
2019年（5回目）　１５００番台

そして今回　2020年（6回目）　１５００番台

安定の１５００番台(つД`)ノ



初出場の時って　３９００番台だったのなｗ
3時間24分でエントリー　当時のカテゴリー３だ。

スタート地点に並んだ時　
自分の後ろに　人があまりいなくて心細かったの覚えてる。

レース序盤　最初の折り返しの時
回収車両がすぐそこに迫っていて　ビビったの覚えてる。

全力で走ってるのに　回収車に追っかけられるって
スゲー　おっかない((((；ﾟДﾟ)))))))

・・・つい昨日のような感じもするが　もう5年前の話か。



今回サブスリー出来ないと来年は確実に１９００番台だろう。
いや　昨今の市民ランナーのタイムの底上げを考えると
カテゴリーのタイムに変更がある可能性もある。

来年走れる保証は　全くない。




ちらちらと知り合いいないかなぁ　って
選手リストを見ていたら
いつもの仲間以外に


いました！！


竹富島のサブスリーランナー！！
大阪国際女子マラソンじゃなかったんだ。


フルのベスト　オレよりも速かったハズ。


レース中絡みそうな予感(ﾟ∀ﾟ)










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自分の中の引き出しを探る

今朝のワイドショーでも
NIKEの厚底シューズ問題が議論の対象になってた。

















コメンテーターのテレビ朝日社員の玉川さんが

「禁止はやむを得ないという感想。」

「板バネ　足の底にバネ仕込んで走ってるんでしょ。」

「過去の選手に対して不公平じゃないかな。」

「道具が違うだけで　過去の選手に比べて優れていることにならない。」

と　コメントしていた。


オレ　ちょっと悲しくなった。

直接　設楽選手や大迫選手のこと言ってたわけじゃないケド

彼らがどれだけトレーニングを積んでマラソンに挑んでるのか
考えた上でのコメントなのかしら　と。

玉川さんはマラソン走ったことないみたい。

マラソン走ったことのない大多数の人達は
同じように考えちゃうかもしれないなぁ～。

「板バネ仕込んで　走ってるんでしょ
だから速く走れたんでしょ。」　って。

それって　なんだか可哀そ過ぎる。

こうなったら　国際陸連には
カーボンプレート禁止にしてもらって
新たなレギュレーションに適合したシューズで
設楽選手　大迫選手には自己ベストを更新してもらいたい！！





今日も　Adizero Japan boost3　で走りに行った。

昨日は４０５で３ｋｍほど走ってみて　全くもってダメだった。

最近練習では　初代ズームフライの使用が多くて
たまにミトコンドリアダッシュもどきの時はtakumi ren履いてた。

ズームフライに合わせたランニングフォーム。
いかにズームフライで楽に走れるか
ストライドを長めに　クルクル回す感じの走り方。

同じフォームだと　ジャパブー３は
なぜか思ったように前に進んでくれない(;_;)

コイツで何度もサブスリーで走ってる。
以前のように　もっとうまく走れるはずだ。
それともオレが　かなり劣化しているのだろうか？

どんなこと意識しながら走ってたんだっけ？？

頭の中の引き出しを　一つ一つ確認しながら
今度の日曜日のペース　４２５～４２０辺りで走ってみる。





なんとなく最初はぎこちなかったけど
徐々に思い出してきた。

身体の真下で空き缶を踏み潰すように。

それと　もう一つ

丹田

以前はレース後
翌日に丹田のちょっと下辺りが筋肉痛になっていた。
ズームフライ履くようになって　それが無かった。

空き缶潰しと丹田を意識しながら走ってみたら
何となくだけどスムーズに走れるようになった気がする。
・・・ちょっとペース速くなった　日曜気を付けようｗｗ


呼吸がうまく出来ない　気持ち悪いのは相変わらず。

まあ　これはとりあえず措く。

日曜日は　３０ｋｍ完走することが目標だ。





【告知】リベンジ稲毛３０K

＜日時＞
　1月19日（日）　ヨットハーバー前　9時

＜コース＞
　稲毛海浜公園５ｋｍ周回コース　and　飽きたら他行くかもｗ
　（注　今回は１．６ｋｍ直線行って来いではありません。）

＜現在の参加者＞
　フジヤマさん　みっつさん　zunzumanさん　いわさん
　かまかまさん　moto　（順テキトー）

ペースはキロ４２０～４２５厳守で３０K

天候によっては中止の場合もあります。


ヨットハーバーへの行き方は　コチラ　をお読みください。

もし参加したい方いれば　コメント欄にその旨ご記入下さい。













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久しぶりにAdizero Japan boost3で走ってみた

月曜日にやった【成人の日稲毛海浜公園３０K】

まあ実際に走った距離はハーフちょっとだったけど・・・

その時　負ったクツズレ



最初ジュクジュクしていたケド　
乾燥して　かさぶたっぽくなってきたｗ

ハーフしか走ってないから　脚へのダメージは全くない。


しかし　


肺に酸素を送り込もうと　頑張って呼吸してたらしく
空気を深く吸い込もうとすると　胸が痛い(つД`)ノ

あと　吐いた時
胃が　ぎゅっ　となったので　
胃もなんかずーっとおかしい。


あっ　でも食欲はあるかｗｗ







昨日からやたらと　この話題が目につく。

ナイキ厚底シューズ　国際陸連が禁止か　複数英紙報じる…記録更新続々、箱根も席巻

どのような結果が出るのだろうか？

オレは　ヴェイパーフライNEXT％は所有していないが
ナイキの厚底シューズ全般に判断が下るのであれば
現在所有している
初代ズームフライ　ズームフライ３も関係してくる可能性はある。

はっきりいって　一般市民ランナーのオレ

国際陸連が禁止します　っていっても影響はほとんどないと思われるｗｗ


唯一　気になるのは

陸連登録で　毎年カテ３から出場する別大。

ナイキ厚底シューズを国際陸連が禁止した場合
別大を　ズームフライやヴェイパーフライで走って
タイムをきちんと公認してくれるのか　ってこと。

来年の別大エントリーに影響があるからね。

数日中に国際陸連から発表があって
万が一　禁止になっちゃって
別大のHPを覗いたら

『陸連登録者のナイキの厚底シューズでの出走不可のお知らせ』

みたいなのが　しれっと載ってたら

・・・もう笑うしかない。

オレでもこんなふうに気になるんだから
福岡国際やびわ湖毎日を走る人　影響大アリだ。




クツズレの具合も改善してきたので　走りに行ってきた。

ストックから新品の

Adizero Japan boost3を取り出す。

別に　厚底シューズ禁止対策ではないｗ

別大での勝負シューズにしようと思っていた
ズームフライ３が使えないことがわかった以上
新たな対策を練らねばなるまい。







ズームフライ３　２５．５㎝
Adizero Japan boost3　２６．５㎝　比較



不思議なことにサイズの小さいズームフライ３の方が大きく見えるｗ

実際履き比べるとそんなに変わらない　１ｃｍも違うのに。

なぜかクツズレ部分　ジャパブーほぼ影響なし。


３ｋｍほど　
月曜の３０Kと同じペース＠４０５で走ってみた。





跳ねない。

楽にストライドが伸びない。

楽に脚がクルクル回転してかない。


少し頑張らないと同じペースで走れない(;_;)
以前はboost　あんなに跳ねてたのに　(つД`)ノ


オレのフルのベストは
Adizero Japan boost２で走った時のもの。


最近　初代ズームフライばっかり履いていて
ナイキの厚底に慣れ切った脚には　
ジャパブーの恩恵は　ほぼ感じられなかった。


かなり　残念　○|￣|＿



さあて　どうしたものかしら・・・。









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