二部練と嫁ラン

最近2部練するようになった。

１回に走る距離は少ない。
スピードも遅い。

どちらかというと
速く走るためのトレーニングってことよりも

痩せる

ってことに重きを置いてるｗ



で　２部練目は
嫁と一緒に走る。

距離は５ｋｍ。
寝るちょっと前。

moto家の夕食は遅い。

なぜならば嫁の帰りが遅いから。
飯食って　嫁のネットの英会話レッスンが終わって
その間にオレが筋トレとかしてて
それから走りに行く。


まだお腹がふくれてるｗ

それでも最近　ご飯食べてないから
いくらか走るのは楽だけど。


一緒に嫁ラン走るときは
信号の比較的少ない　
ほとんど止まる必要のないコースを選ぶ。

夜は結構　暗い。
そこそこ物騒だ。

でも　まあオレ　
一応男だから　大丈夫でしょ　って思ってるｗ



お腹いっぱいで速くは走れないから
毎日
「キロ６で行こう。」
って走り出す。

嫁　ほとんどガーミン付けてないから
ペーサーはオレだ。

オレのペースで走る。

最初の１㎞は　ゆっくり入る。
ピッとなる。

「キロ６じゃ　ないでしょ？」

「キロ６だよ。」

・・・５分４０秒くらいだヽ(´∀`)ﾉ


淡々と走る。
ガーミン　ピッと鳴る。

「キロ６じゃ　ないでしょ！！」

「キロ６だよ。」

・・・５分２０秒くらいだヽ(´∀`)ﾉ



そんな感じでビミョーにペースが上がってくヽ(´∀`)ﾉ



で　ラスト１ｋｍ

嫁　結構　ハァーハァーしながらついてくる。

オレ　お腹　こなれてくるが
なぜかいっつも　う○こがしたくてしょーがなくなるｗ

ガーミン　ピッと鳴る。

「ちょうどキロ６　ハイおしまい。」

嫁　膝に手をついてハァーハァーしてる。


・・・ラスト　４分３５秒だヽ(´∀`)ﾉ




で　風呂入って　寝る。

身体が適度に疲れてて
すぐに寝むれて気持ちがいい(＾∇＾)



彼女はオレのブログ読んでないと思うが

おそらく　キロ６　じゃないこと

薄々気付いてるハズだ。



でも　まあ
健康で　夫婦一緒に走れることは　
素晴らしいことだからヽ(´∀`)ﾉ



よくわからん終わり方だけど

いじょ









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