過去 最弱

あっという間に7月が終わりそうだ。

今月は最低３００ｋｍは走る予定だった。

・・・全然走れませんでした。



今日は午後からフリーだったので
ハムの様子を見ながら
ゆっくりゆっくり稲毛海浜公園を回ってきた。

13時から14時半
1時間半で１３ｋｍ


３３℃だっけ？
走ってる人　いなかったな。
あまりの暑さに
頭が痛くなっちまった((((；ﾟДﾟ)))))))

これで今月２５０ｋｍ


過去２年振り返っても
２０１７年7月　５２０ｋｍ
２０１８年7月　３５０ｋｍ

ごひゃくにじゅきろって一体・・・マジか。


こんな状態で　道マラに突入するのは不安しかない。
おそらく現在の状態は
過去最弱であろう。

まだ全然暑さにも慣れないし。

完走出来る気がしない。


・・・まあ　一応　走るけどな。







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梅雨明けと肉離れ

今日　関東も梅雨明けしたみたいですね。

昨年より1月遅れの梅雨明け。

外にいると身体が気怠い。

なかなか暑熱順化といかないようだ。

一つも激しいトレーニングなんてしちゃいないけど
右ハム　肉離れの兆候アリ。

土・日と本日　ランオフ。

練習計画表には　4週間前　４０Kて書いてあったんだけど
ランオフ。

・・・まいった。

しゃーない　とはいえ　まいった。



走れないから日曜日なんて
家の障子の張替えと
姪っ子　甥っ子のためにピザパーティーやった。

暗くなってからプロジェクターで
バックトゥザフューチャーpart２観た。
なぜか１と３は観たことあるって言うので
こうなった。

この未来の設定って２０１５年なのな。
車が空飛んでいて　
公開当時は
「26年後の未来って車が空飛ぶんかな？」
まあちょっと無理だろうけどそんな雰囲気になってるかもな
って思ってたけど
２０１９年現在　空飛ぶ気配　全く無い（笑）

子供たちは
「映画館みたい！！」
はしゃいで大喜びだったからいいか。


走ってないけどな（苦笑）


今日の昼も走れないから
チャリのパンク直した。
炎天下で　暑熱順化しながらな。

走らないとイロイロ出来るけど
なんかつまんねぇーーぞ！



もう1カ月切った。

まだ諦めちゃいないけど

なんだかなぁー　って感じだ。



今週いっぱいは　無理かもな。











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【道マラ34日前】土日は京都で＼(^o^)／

土日はランオフだったから
今日の昼間　さぼって走ってきた。

身体が重かった(°_°)




土曜日　久しぶりの京都。

午前中　がっつり働いてたので
夕方到着。

サトさんえむさんご夫婦と合流

お好み焼き屋さんへ連れて行ってもらった。　






久しぶりの再会。
3月の静岡以来。
その前は2月の別大か・・・。

結構会ってるかも（笑）

しこたまお好み焼き食べた＼(^o^)／

あっという間の2時間


今度は北海道マラソンで
その後は大阪マラソンで
で　来年2月は別府大分で

いやいやいや実家の親より会ってるかも(*^_^*)


もしかしたら　
その前にまた会うかも知れないけどo(^▽^)o


サトさんえむさん　ありがとうございました！




で　日曜日は



真面目に勉強


ちょっと気絶したけどな（苦笑）



室伏由香さんも来てた。
引退して時間経つけど
まだ強そうだったぞ。










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【道マラ36日前】メダカ

昨日の昼間は稲毛海浜公園
熱風が吹き荒れてた。
今まで比較的過ごしやすかったけど
やっと夏らしい気候になってきた。

・・・あまり嬉しくはないが。

身体に疲労がたまってるようで
いつものテケトー走は出来ず
終始キロ５３０くらいで暑熱順化。

少しは暑さに慣れてきたのだろうか？？

北海道マラソンが迫ってきたが

最後まで走りきれるイメージが全く出来ておりません。




さて　
ドイツから遊びに来ている
ともちゃん（9歳）　まさくん（6歳）
そうドイツ語でケンカする姪っ子甥っ子

彼らのマイブームは

『おしりたんてい』

そして

『メダカ』　だ。


この前テレビでやっていたが
メダカって

1匹何百万円もするのがいるらしい((((；ﾟДﾟ)))))))

誰が買うんだよ！！
どんなメダカだよ！！


メダカなんてオレらがガキの頃は
そこらじゅうの池や小川にいたし
そんなに珍しい生き物じゃなかった。

でも最近は身近にあまりいないため
ペットショップで買うものらしい。

10匹　５００円

た　高くねぇーか？？
フツーの黒っぽいやつが。

せっせと世話して卵を産ませようとしてるが
あと2週間ほどでドイツに戻ってしまう。


その後　誰が世話をするのかな？

謎だ。








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【道マラ38日前】そうだ 京都へ行こう！

今日は一番暑い時間帯を狙って
１０ｋｍペース走やってきた。

前半５ｋｍ　＠４４０
後半５ｋｍ　＠４１５

なんだかよくわからんペースだ（笑）

でも　すでに最初の５ｋｍで汗だく。

湿度がものすごい。
極端に言えば　風もなく
サウナの中を走っているようだった（苦笑）



さて　話は変わるが

今週の日曜日

毎年恒例　葛西7時間走がある。

その名の通り　
葛西臨海公園で7時間走って
その走行距離を競うイベントだ。

オレこの5年間くらい毎年参加してた。
去年は仲間のいわさんが確か男性2位だったな。

例年なら北海道マラソンの暑熱順化も兼ねて
ハーフ～３０Kのペース走に利用してた。
1周４ｋｍのコースも適度にアップダウンがあり
参加する仲間も多かったんでモチベーションも高く走れた。

今年も参加する予定だった・・・。


しかし　DNS




日曜日に京都で

朝９時から１７時まで研修会に参加しなくてはいけなくなった。

結構　キツイな。

まあ　しょーがない。

天気が良かったら
土曜の夜と日曜の朝
少し京都の町を走れたらなぁ　と思います。


ちなみに嫁同伴です（笑）











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【道マラ39日前】ドイツからの使者

今日は本当に久しぶりに陽の光を見た。

日中1時間ほどさぼって１２ｋｍくらい走って
久しぶりに暑熱順化してきた。

日焼けが痛い（笑）

眠い（笑）




先月の終わり
義妹がドイツから甥っ子と姪っ子を連れて実家に里帰りしている。
向こうの学校は　只今長期の休みに入っているみたい。

子供は元気だ。

義理の父母は毎日大変そうだ（笑）

普段の会話は日本語なんだけど
姉弟ケンカは思いっきりドイツ語で
大学時代にドイツ語が必修だったケド
今現在はイッヒ　リーベ　ディッヒしかわからないオレにとって
異次元の言葉でデカい声でケンカしてる子供たちを見ると

なんだかスゲーな　

それしか思えない（笑）



まあ　そんなことより皆さん

『おしりたんてい』

って知っていますか？？

オレは　この前の日曜日に初めて知りました（笑）


６０インチのTVにかぶりついて
『おしりたんてい』に集中する　姪っ子　ともちゃん（9歳）


（大きなTVで見てもねぇ　笑）


夕飯食いながら見てた（見せられてた）んだけど

あの必殺技はなんとかならねぇーのかな（笑）

キャラクターも雑過ぎる感じが否めないが
現在　すごく流行っているらしい。

最近はフツーにネットで映像が見れるから
きっとドイツでも見ているんだろう。

エンドレスで続くから　結構辛かった（苦笑）

小さい子が居ると
普段触れない情報にも触れる機会があるから
結構おもろい。
なんか新鮮。

でも　
ずーっと小さい子供の相手するの　結構辛いかも（笑）

たまにはいいな　と思った。





そんなこと言ってると
5年後くらいに　孫の世話を押し付けられてたりして・・・。

こわいな。








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【道マラ40日前】まったく暑熱順化が出来ねぇ

今日の昼ランは雨のため中止。

19時過ぎ　
雨が止んでいる一瞬の隙を見逃さず

いつものテケトー走１０ｋｍ

＠４５０

キロヨンまでしか上がらず・・・。



さて

北海道マラソンが４０日後に迫ってきた。

真夏のマラソン

暑さ対策が重要課題

暑熱順化

しかし

全く暑熱順化　出来ねぇ。

お天道様が全く顔出さず。


昨年だったら　もうとっくに関東　梅雨明けしてたのにな・・・。

走りやすいからいいんだけど。

でもこういう年に限って
北海道マラソン
当日気温３０℃

とかっていうパターンは止めてほしいな。

オレ　確実に完走出来ないよ(´･_･`)



とにもかくにも残り４０日。

やれることを　やる！






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【道マラ41日前】今シーズン初のハーフ走

2連休初日

昨日はテケトー走１０ｋｍ　＠４３０



そんでもって本日は

結果的には　
今シーズン初のハーフ走になった。



現状こんなもん。

どこも何ともなくハーフって距離を走れたのは　嬉しい。

嬉しいんだけど

はっきり言って
あと40日後に　真夏のフルマラソンを走ることを考えるとが

気分が悪くなってきた(；д；)


今日の天候で
このタイムでしか走れないことを考えると

北海道マラソン

サブ３．５すら出来ない(Ｔ＿Ｔ)





一応　内訳





・・・疲れた


帰ってきて　うたたねしちゃったよ。


さあて　ちょっくら働こうかな。









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【道マラ43日前】ご近所散歩

今日は仕事が終わった後

むっし暑い中

ゆっくりのんびりご近所を２０ｋｍほど走ってきた。

今日はテケトー走は休み。



稲毛海浜公園は今日からプール開きらしいな。


たくさんの人が走ってた。

蒸し暑いのにご苦労様。

誰か知ってる人はいないかしら？
キョロキョロしながら走ってみたが

今日は珍しく　誰にも会わなかった(´･_･`)

幕張海浜公園（稲毛海浜公園ではない）では
なにかしら催しものがやっていて
若者がたくさん集まっていたけど　何をやっていたのかな？？


本当だったらこの時期
３０ｋｍペース走くらいやれたらいいんだけど

まだ全然身体が出来ちゃいない。

北海道マラソンに間に合わせたいが
まあ　今は無理せず　じっくりと積み重ねよう。


明日は雨の隙間をぬって走る予定。










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【道マラ44日前】あの頃 オレは強かった

今日は昼間は霧雨だった。

全然走ってもOKなんだけど
体調もまだまだだったし
オレなんで昼間にサボって走ってるのかと言うと

暑熱順化

が目的なので
曇ってて雨降ってたら
暑熱順化もくそもねぇーじゃんか
ってことで夕方走ることに切り替えて
仕事一生懸命やってた（笑）


で夕方
相変わらずの小雨の中
テケトー走で１０ｋｍ　＠４３０

今のオレにとって４１５って

辛いわぁ～

フルマラソン　こわい。






昨日ブログ更新したら
ある方がコメントくれた。





ヒディーズ（日高屋）のトリカラ(ﾟ∀ﾟ)

もう４年半前の話か・・・。


2014年12月23日　足立フレンドリーハーフ

皇居でぼっち練の後
アフターの日高屋で半生のトリカラ食らい
その後　食欲不振　下痢　頭痛

正露丸を飲みながら
サイアクのコンディションの元

なぜかハーフを走った(ﾟдﾟ)

ギリでレース中は何とかもって

そして　なぜか当時のハーフの記録を4分更新。


その時のブログ

前編

後編



あの時　オレは　強かった・・・。



今だったら　走らないだろな。
走ろうと思わないだろな。

まあ　フツーは走らないよな（笑）

こういう気持ちの面が
今のオレには足りないんだろな。











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