【北海道マラソン２０１８】レポ④ そして、ゴール

20㎞のマットを越えて少し経った頃

「motoさん！」

後ろから声をかけられた。

「あれっ？？　何でこんなとこにいるの？？」


ぬまっちさん！


ずーっと前を走っていると思ってたよ。
後ろから現れることは想像してなかった。

「いわさん　前にいるよ！」

元気な足取りでズンズン進んでいく。

一瞬　つこうと考えたけど
脚が前にスムーズに出ない。

1週間前の稲毛海浜公園のように　彼の背中を見送った・・・。




☆21～25㎞　　23分55秒　＠447

ハーフ通過　1時間34分52秒

想定より少し遅いが　現状を考えるとこんなものだろう。
でも今までの道マラとは　余裕度が全く違う。

ハーフの時点で　エネルギーがほとんど残っていない感じ。

残り半分走れるのか？

相変わらず身体に熱がこもっている状態。
給水の度に水をかけまくる。
氷配っている人がいたので　頂いて
身体冷やしながら　時にはかじって口に含ませる。

スライド区間　ゆうたろうさんに声をかけてもらった。
相変わらず　めちゃくちゃ速い！！





☆26～30㎞　　24分22秒　＠452

２５ｋｍ過ぎ　ぬまっちさん　いわさんとスライド。
考えていたほど差は広がっていない。

オレも折り返し地点に到達。





折り返して　追い風になった。
少しは楽になるかなって思ってたけど

逆に　蒸し暑さが更に増幅。

サイアクだ。





☆31～35㎞　　26分05秒　＠513

30㎞地点でスポンジを2つ取り
1つはキャップの中に入れて被り
1つは手に持って走る。

頭から水をかけまくる。
間違えてスポドリも頭にかけちまった。（苦笑）

余裕でキロ５さえもオーバー。
もうどうしようもない。



脚も売り切れてきた。
ロング走不足。

ペースがどんどん落ちている。
後ろから　どんどん抜かれる。
周りを見るとほとんどがCゼッケン。

邪魔にならないように中央分離帯側を走る。

歩きそうになる。

でも歩いちまうと　それこそもっと悲惨になる。

すでに撃沈済みだ（笑）

でも
はなももに続いて　2戦連続　大撃沈は避けねば！


オレは絶対に歩かねぇーぞ！！


そう誓って
遠く正面に見える札幌駅近くの高層ビル群を
睨みながら前に進む。





☆36～40㎞　　26分02秒　＠512

なんとかギリギリ走れてる。

身体に水をかけまくる。
2杯も3杯もかける。
おかげでランシャツ　ランパン　パンツもビチャビチャ。（笑）
それでも身体が熱い。


アフターの時　どんちゃんが言っていた。

「僕の周り　最後の方コップがなくて手酌だったっす。」

ごめん　どんちゃん。
オレのせいだ。


沿道で大きな氷の塊をもらって
脇の下　首などを冷やす。

どんな氷かわからないけど
かじって口に含め　大きく深呼吸して走る。

北海道大学の構内に入った。

もう少し　もう少しだ。





☆41㎞～ゴール　10分32秒　＠448

40㎞のマットを越えたあたりで
見知った背中・・・。

いわさん

走り方がおかしい。
脚の故障が悪化したのでは・・・。

「もう少し　頑張ろう！」

ガーミンを見る。
最後粘れば20分切れる可能性がある。
3時間10分台と20分台では　オレの中で全然違う。


ペースを上げろ！！


・・・でも上がらない。








右折して最後の直線

無情にも3時間20分が過ぎていく。　





グロス　3時間20分24秒



オレの平成最後の北海道マラソンが　終わった。



つづく










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【北海道マラソン２０１８】レポ③ ２０ｋｍまでの出来事

スタート前に記念撮影。
元気だ（笑）



On Your Marks！

9:00ちょうど

平成最後の北海道マラソンがスタート！！



☆スタート～5㎞　　22分07秒　＠425

スタートロスは14秒　まずまず。

左のアキレス腱の具合は完全ではない。
最初から調子に乗ってしまって痛みが出てしまうと
それこそ　前回のはなももみたいな地獄のレースになるので
最初は様子を見ながら周りの邪魔にならないように走る。

北海道マラソンはフラットなコースで知られるが
序盤は多少のアップダウンがある。
今回はガチガチでタイム狙っているわけではないので
上りはスピード緩めて楽にいく。

蒸し暑い。

関東に比べたら　気温は雲泥の差。
なのに序盤から汗が噴き出す。

暑熱順化してきたはずだ。
暑さには慣れてきたはずだ。

オレ　そんなに汗っかきではないが
この汗の量は　一体何なんだ？？

舐めてみた。

かなりしょっぱい。

まずいな。
（いや　味じゃなくてww）

身体に熱がこもっている感じもする。
頭から　湯気が出ている感じがする。（笑）

脚の具合は　最初違和感あったが
徐々に消えていった・・・大丈夫そう。

周りを見ると　いわさんがすぐ近くに見えた。
ほぼ一緒に5㎞のマットを通過。





☆6～10㎞　　21分24秒　＠417

最初の給水。
いつもなら水を2口くらい摂るだけだが
スポドリを5口くらい飲んだ。

更に頭に水をかぶる。
以前水をかぶってランシャツがべちゃべちゃになり
風でお腹が冷えて　PPになった経験があり。
それ以来　レースで頭から水をかぶるの避けていた。

でも今日はかぶる。
冷却装置がやられているようだ。（苦笑）

途中　一言二言　いわさんと話しながら。
いわさん　脚の様子を見ながら走っている様子。

「もうすぐトンネルに入るよ。」

いつもの創生トンネル
ここ　オレは特に走りにくさを感じない。
むしろ走っていて楽しいんだよね。

10㎞のマットをいわさんと一緒に通過した。





☆11～15㎞　　22分24秒　＠429

JRの高架下を越えて　札幌駅の裏手を通って
北海道大学の脇を進む。

いわさんに徐々に徐々に離されていく。

ペースが上がったのかな？

いや違った。
オレのペースがナチュラルにビルドダウンしていた。（苦笑）

いつもなら離されたら　
勝手に身体が反応して　付いて行こうとするんだけど
今日は全く反応出来ず。

スピードが出ない。
ペースキープしているつもりが
少しずつ少しずつ落ちていく。

無理やり上げようとしても上がらない。

身体に熱がこもる。
頭から湯気が上がっている　ような感じ。

スポンジをキャップの中に入れて
上から水をかけまくる。





☆16～20㎞　　23分33秒　＠443

フツーにキロ４３０をオーバーしだす。
いわさんの姿はもう確認できない。




脚の痛みはない。
痛みがない状態で　
ハーフ手前で４３０を越えるレースって
ここ最近は経験がないや。（笑）

あいかわらず身体に熱がこもっていて
身体がカッカしてる。
頭のてっぺんが熱い。
給水所が待ち遠しい。
飲むことよりも身体に早く水をぶっかけたい。


脚の疲労や呼吸が苦しいわけではない。


オレ　こっからどうなるのだろう？



新川通に入る。
向かい風が気持ちいい。


20㎞のマットを越える。


「motoさん！」


後ろから声をかけられた。



つづく









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【北海道マラソン２０１８】レポ② スタートまでの出来事の続き

みんなと別れてBブロックへと向かう。

あっと　その前にトイレに行って最後絞り出す。（笑）

８：３０に車イスのレースがスタートするから
それまでABブロックはスタート位置に待機出来ない。
隙間探していわさんと軽くアップ。

なんだか身体が重い。
実際体重　重かった（苦笑）

気温は24℃位
昨年と同じくらいだったが　スゲー蒸し蒸しして不快感。

最初はTシャツで走るつもりだった。
ノースリにして正解。

ぬまっちさんも合流して
時間になったので3人でBブロックの真ん中あたりに並ぶ。


この辺

ほぼほぼ昨年と変わらない。





以前　大阪のごえもんさんからもらったノースリ。
着心地が良いので夏場はよく使っている。




いわさんとぬまっちさんとオレ　走力が近い。

いつもレース中どっかで出会う。

ライバルだと思っている。

マラソンは基本　自分との闘いなんだけど
競い合うライバルがいた方が楽しい。

今じゃみんなおっさんだけど
元々は男の子だ
勝ったら嬉しいし
負けたら悔しい。

レース中は全力で闘う。

でも　ゴールしたらみんなで健闘を称えあう。

二人がPB更新したら
オレもスゲー嬉しい！


まあ　そんな関係。


アラフィフのおっさんで
そんな仲間がいるなんて　本当に幸せだと思う。

他にもたくさん　そんな仲間がいる。

健康で　走れる環境にあること。

いつまで続くかなんて誰にも分らない。

今　出来ることを全力でやる！

それしかない。




いわさんとは　1カ月前の葛西7時間走
最初　一緒に走った。
オレは８ｋｍでほぼ終わっちゃった・・・。（苦笑）
あのクソ暑い中６０ｋｍ走って男性2位。
暑さに強い！
でも　脚のケガの具合が気になる。


ぬまっちさんとは　1週間前に稲毛海浜公園で２０ｋｍ一緒に走った。
最後の４ｋｍ千切られたけど・・・。（苦笑）
脚のケガもほぼ治っているようだし
調子　悪くはなさそうだ。


オレはどうなんだろう？？


スタートまでの待ち時間　やたらと眠気が襲ってきた。
実際座ってウトウトしちまった。
調子がいいのか　悪いのか。
トレーニング　ちゃんとこなせたとは言えない。
まあでも４２５位で行こう

そんな風に考えていた。



前方に目をやると
千葉県民さん（シャアさん）とゆうたろうさん

ちょっと横を見ると
アメブロ　なるぽん会のTシャツ　が見える。



On Your Marks！

9:00ちょうど

平成最後の北海道マラソンがスタートした。


つづく









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【北海道マラソン２０１８】レポ① スタートまでの出来事

8月25日　土曜日
５時４５分発の成田空港行きのバスに乗った。


オレの道マラ第一関門は
飛行機がちゃんと飛ぶのか？　ってとこから始まる。


台風19号・20号が勢力が弱まったとはいえ
まだ北海道付近でうろちょろしている。
オレは安定のLCCのジェットスター。
チケットは安いが　飛ばないとオジャンだ。


晴れ渡る成田の空。

遅れてもいいから　ちゃんと新千歳まで飛んでくれ。

オレのイメージの中では
ほぼ必ず遅延するジェットスター。


今回はなぜだか定刻通りに飛んでくれた　ラッキー！！





新千歳空港到着。

・・・大雨降っていた。（笑）


寒い。

バックから赤いヤッケを取り出し　羽織る。


鉄道に乗り換えて　札幌へ。

１年振りだ。




まず向かったのは




駅前のラーメン共和国の『白樺山荘』



ここはゆで卵が食べ放題。



たんぱく質を補充。
7個食べる。

当然ラーメンも食べる。（笑）





てくてく歩いてランナー受付のある大通公園へ。



いつものところでいつもの写真を撮る。


見え張って　3時間5分とTwitterで宣言したみたが
どう転んでも今現在　このタイムで走れないことは重々承知していた。

上手くいって　一桁後半。
下手したら　とんでもないとこまで落ち込む可能性あり。





会場で　キグルミ着た男に声をかけられる。


背中がデカい。
キグルミ着てると思ったのは見間違いだったケド。（笑）

だれやねんさん。

彼とはどこで会っても驚くことは　もうない。
仮に普段の練習で稲毛海浜公園で会っても驚かない。
たぶん　うちの嫁もそうだろうと思う。（笑）


おっさん二人
仲良く『ISHIYA CAFE』へパフェを食べに行く。


美味い！！！



一旦　おっさんと別れて
おっさんは今日明日と宿泊するいつものカプセルホテルへと向かう。


一応デラックスだ。（笑）

昨年と同じところ　同じ間取り。

去年は全く問題がなかったが
今年はこの寝床への階段が
レース後のオレの身体を悩ませることは　この時はまだ想像出来なかった。（苦笑）




17時　ぬまっちさん主催の前夜祭へと向かう。



場所はいつものところ







野菜のスープカリー

カーボイン！！

ライスはひよってL（３５０ｇ）にした。
LL（５００ｇ）はちっと多い。








翌朝


頼む　曇ってくれ！　って祈っていたが



結構良い天気だった・・・。

同じカプセルホテルのぬまっちさんと朝の集合場所へ向かう。



どんぺけさん（どんちゃん）と久しぶりの再会。


「mu-nさんが会いたがっていましたよ。」

「あっ　オレも会いたい！！」



どんちゃんにアメブロガーの集合場所に連れて行ってもらった。


アメブロガー　たくさんいて恐い（笑）



mu-nさんゲット！！





やっと会えたmu-nさん

mu-nさんについては
長くなりそうなので別枠でブログを書こうと思う。



その後
はてなブログの陣地へ　ぬまっちさん　イツカさんと表敬訪問。



お仲間に入れてもらった。






そんでもって　メイン
ブログ村の集合写真！！


ぬまっちさん　masyuさん　えーかわさん　まつよしさん　サトさん　だれやねんさん　いわさん
ゆうたろうさん　どんぺけさん　えむさん　まよねぇさん　ルミさん　イツカさん　moto
言うまでもないが　順テキトーだ。




長くなったので　今日はこの辺で。（笑）











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【別府大分毎日マラソン２０１９】すでに闘いは始まっている

昨日　浴衣を着てはしゃいでいる子に

「お父さん　どう？」

って聞かれたので


「ごまにも衣装だよな。」　って答えたら


「はあぁぁ？？」　


って切れられたmotoです　こんばんわ。


・・・いや　親父ギャグじゃなくて　マジ間違えた（苦笑）





【北海道マラソン２０１８】の予定でしたが
書いているうちにまとまりな無くなってきて
訳が分からなくなってきたので　今日は止めとく。（笑）


ので別のお話


本日から航空会社各社から　先得予約が始まった。

狙うは来年の２月

大分行きのチケット。

いつもならお金がないので成田から安定のLCCなのだが

出遅れたようで　高い！

大手と大して変わらない！！

ちょうど　成田行くにも　羽田行くにも
そんなには時間は変わらない　うち。
まあちょい　成田の方が近いか。（笑）

交通手段は　空港直通バス。
最寄りの駅から出ている。


今回は羽田からの大分便を狙って
赤い方で格安航空券を予約した！

宿はいつものところに予約済。

今年の２月のレースでカテ３はキープ。

永遠のカテゴリー３（苦笑）


あとは　トレーニングするのみ！
ケガには要注意！



北海道マラソン　ダメダメだったけど

来年の２月　再びサブ５５を狙う！！



今日は　いじょ










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家に無事ついて洗濯するまでがマラソン！

さっき　稲毛海浜公園を
道マラ２０１８Tシャツでポクポク走っていたら

「今年の北海道マラソンのですか？」

って声をかけられたmotoです　こんばんわ（笑）



本日　夕方　無事にちーばに戻ってきました。

今朝の札幌は　19℃。
外国人観光客は　ダウン着ている人もいたな（笑）

こっちは余裕の30℃オーバー。



どっちがいいかと問われると・・・



・・・札幌の方が　いいかな。

早く涼しくなって欲しい。








今日の『とある村』のランキング



すげー久しぶりの1位


もちろん　OUTポイントだけどねっ！！

（INは無理　無理ww）

INとOUTの違いもよく理解してませんが・・・。





そんでもって今日の『とある村』の注目記事



これは素直にうれしい。

ありがとうございます！

レースの内容はダメダメでしたが・・・。



ニーズはわからないけど

レースレポとその他諸々の面白かった出来事は

明日から書いていこうと思う。

お時間ありましたら　読んでください。


まあ参考になることは　あまりないと思いますケド（笑）





前日の前夜祭より


自撮り棒って　なかなか便利だな（笑）




今日は　いじょ


PS　すいません　コメント返し　少し遅れます。








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【北海道マラソン2018】 結果

これでも全力で走った。



すいません!


出直します!








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【北海道マラソン2018】 前日の風景

とりあえず明日　ベストを尽くす!






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【北海道マラソン２０１８】現状からレースペースを考える

今朝　悲劇が起きた。




マイガーミンのベルトが切れた。
細かいこと言うとマイガーミンのベルト止めが切れた。

道マラ前に縁起が悪い・・・。

このままではベルトがブラブラしちまう。

ちょっと困った。


なので・・・。






瞬間接着剤で直した。

頼むからレース終わるまでもってくれ。


そういえば前回のはなももマラソン前も
マイガーミン壊れなかったっけ？（苦笑）







明後日の北海道マラソンのペースを真面目に考えてみた。

最近の主な練習ペース

８／１７　ウラリク記録会
３０００ｍ　１１分１６秒　＠３４５
５０００ｍ　１９分３７秒　＠３５６

８／１９　２０ｋｍテキトー走　１時間３４分　＠４４４

８／２２　１０ｋｍペース走　４１分３８秒　＠４０９


この結果から導き出した　
オレの道マラの目標ペースは



全力で頑張っても



＠４２５



予想タイム　３時間６分２１秒


・・・う～ん　昨年のオレには届かない。




しかしここにきて
追い風が吹いてきた！！



えむさんのブログからパクった（笑）


気温21℃！！

かなりの好条件！！

風が強そうなのは　しょーがない。
オレ基本　坂には弱いが　風に強いはず。（笑）



・・・しかし





今週　減量頑張った。
筋トレもせず　食事の量も減らした。
（オレ　筋トレするとなぜか体重が増える　笑）　

最近の平均体重は　６５ｋｇ。
（それでも身長から考えると重い。）

ベトナム合宿で６８ｋｇまで増えた体重を
落とすことが出来なかった。

・・・あと１．７ｋｇ。

もう無理だな。（笑）


明日　札幌でカーボインの予定。
今より増えるかもね。


しゃーない。

重い身体でベストを尽くします！！



そんでもって

チャンスがあれば去年のオレをやっつけたいです！


いじょ









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オレは土曜日 北海道に上陸出来るのだろうか？

今日も夜　稲毛海浜公園を走ってきた。

５ｋｍ　なるべくゆっくり

その後１ｋｍ×2本　キロヨン切るぐらいで。

なんか身体が重かったな。




さて台風の動向が気になる。





オレの北海道上陸予定時刻は　土曜日の９：４５。

なんか飛行機の航路上にいないか　しまろん。

予報では温帯低気圧に変わっているから
だいぶ勢力は衰えてるはずだけど。



お金がないから
飛行機はいつもの成田からのLCC。

飛ばなかったら　おじゃんだ。
変更すら出来ない。

おーーい　時間遅れてもいいから
なんとか飛んでくれ・・・。



マラソン当日のコンディションはどうなるかわからないが
スタートラインに無事立ちたい。

今はそれを祈っている。



今日は　いじょ










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