【8/1の練習】ランオフ


7/7以来のランオフ。
雨だし。(笑)

明日はスピード練習しよう。



毎年 moto家は 家族旅行という名目の
夏合宿へ行く
。(笑)


去年は『箱根』。

芦ノ湖トレイル侵攻作戦!

・・・こけて左脚と左胸 強打した。(笑)


そして


今年は な なんと『石垣島』!

moto 初上陸!!

日程は8/13~8/17の四泊五日。

50㎞くらい走れるかな?(笑)


6月の末に カリスマブロガー ぱっきーさんが訪れていた。
【イツカインビテーション養老渓谷マラニックスペシャル】
で会った時に いろいろと聞いてみる。

「石垣島のルパン♂さんに連絡してみたら?」


石垣島のルパン♂さん のブログ
本当は みーさん(奥様)のブログ らしい(笑)


おそらく石垣島で
赤・白・黒3種類の『激沈上等T』を持っている唯一の人物。(笑)

勇気を出して 連絡とってみた。



オレ ブログやってて よかった!!



『連絡ありがとうございます。
ルパンこと〇〇 〇と申します。
ブログはちょこちょこ覗かせてもらってます。
「かっきぃ捕獲作戦」お気に入りです。
ぱっきーさんから、motoさんが8月に石垣に行くみたいですよと情報は頂いておりました。
よければ、宿泊先や滞在日程など教えてください。
観光の事などアドバイスできると思います。
是非、朝RUNしましょう。ぱっきーさんが三日間続けて走った激坂を案内します(笑) 』



石垣島のルパン♂さん
よろしくお願いします!!



14日か15日早朝
バンナ公園激走会』を開催することになりそうです。(笑)
『激沈上等T』で一緒に走ります。

いや~ 楽しみだな~~!!


走って 
うまいものたくさん食べて
きれいな海で遊ぼう!


いや~ 楽しみだな~~!!



今日は いじょ





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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会

★2017年8月27日 北海道マラソン
★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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