【5/19の練習】6㎞+3㎞+39㎞=48㎞


まず本日から宿が変わるので そこまで移動。
もちろん 歩き

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二条城に別れを告げる。



重い荷物背負って
3㎞先の本日の宿泊先へ。

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人生初のカプセルホテル
一応 温泉らしい。
シャワー室と湯船がある。
1泊2800円也。



今朝決めたんだけど 
宇治の「平等院鳳凰堂」見に行くことにした。(笑)
理由は 前に行こうとしたら ちょうど工事中だったから。

宿からは最短で14㎞。
14㎞って距離は大したことないけど
行ったら帰ってこなくてはいけない。(笑)

オレ 京都の道 全然わからないので
基本 あいぽんのナビゲーション使う。

Googleマップのナビゲーションシステム オレ嫌い。
訳のわからん細かいところに行っちゃうし
かと思うと歩道のない交通量の多いところ走らされることも。

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今日は途中から 宇治川河川敷 走った

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一瞬 マイコース 花見川CRかと思った。(笑)


ものすごく暑い

途中で水が無くなって 干からびるかと。
道も無くなってるし。(笑)

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何度も迷いながら 結局17㎞以上かかって
無事 到着。

鳳凰堂は拝観料払わないと見れないから 
600円払う





写真撮りまくる。(笑)

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周辺を散策した後 今度は帰宅ラン。

オレ 今日はマジ電車で帰ろうかと思った。(笑)


昨日までの疲労の蓄積と
今朝の5㎞BU走で すでに疲労困憊



復路は 半分以上 歩き。
行きと同じ道を通るのは嫌だったから 
醍醐 山科 東山と抜けてきた。


・・・失敗だった


距離がさらに増える。(笑)

また道に迷う。(笑)


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一応 途中
伏見稲荷神社
醍醐寺
京都薬科大学
 にも寄り道したけど

今日は ほぼ 平等院で終わった感じ。

京都市内から平等院まで 走っていく人
あまりいないと思う。(笑)




今日の結果
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昼飯 暑さで食欲なかったので食えず。


夕飯はガッツリいっといた

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【タイガー餃子】
バナナ餃子を定食 ライス大盛りで
これバナナが入っているわけではありません。
餃子1個の大きさがバナナ位なので。(笑)
これ8個 完食。



正直 今日が一番キツかった。
めちゃ暑かったし。
スゲー日焼け した。

ちなみに今日までの6日間で

自力移動距離 200㎞を超えた。(笑)

何のトレーニングだよって感じ。(笑)



明日は最終日

スペシャルなゲストと一緒に 
ゆるりと京都の町をを走ります!



いじょ



嫁へ
明日帰ります。
お土産 なにがいい?





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 2017_05_19



村で盛り上がってる【稲毛海浜公園リレーマラソン】。

次の次の日曜だったっけ?(笑)

オレも出場する

これでも昨年は3位入賞チームの一員だった。
今年は2チーム出場。
優勝を狙うチーム そして 激沈上等チーム。

オレはもちろん
激沈上等チーム(笑)
Ukeさんから直々に主将を仰せつかる。
もちろん監督は キミ兄さんだ。

オレ ここ3週間ばかりスピード練習してない。
速く走ると左膝が引っかかる感じになるから。
でもリレマラ そうは言ってられないぞ!
今現在 出来ることを全力で!!

さっき早起きして
二条城の周りを走ってみた。
結構走っている人 多い。

5㎞BU走。
そして 5㎞目は全力!!

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やべぇ・・・
キロ4切れず。(苦笑)
調子いい時よりも40秒以上 遅い。

うわ~~ 足引っ張りそう。
激沈上等チームのみんな ゴメン。
先に謝っとく。(笑)
戦力にならなそう。

まあ 皆さん楽しく走りましょう!

でもさキロ4で走れたの
何か月ぶりなんだろう?
脚も痛くならなかったし。
息は上がったけど。(笑)


ちょっと 悔しかったけど

なぜか うれしかった


さあ 今日も走るぞ!!





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 2017_05_19

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会


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