【3/25の練習】5㎞+5㎞


15時過ぎから走りに行った。
10日ぶり位かな 稲毛海浜公園。

今週はずっと走るの我慢。
夜は 左膝 左アキレス腱 毎日冷やしていた。
感覚的にはだいぶ良くなっていると思う。

最終判断のラン。
5㎞ 脚の状態見ながら
なんか走り方 忘れてるし。(笑)

27:13 @526

これが現在の精一杯。

検見川の浜に戻ってストレッチしてると
ヒサシさんがやってきた

一緒に走ってもらう。

いろいろと話しながらジョグる。

さっきよりも気持ち楽に走れてる。
少し走り方 思い出した。(笑)

5㎞ 28:50 @544

痛みは出なかった。

トコトコ歩いて家に帰る途中
ホリケンさんが 娘さんと息子さんと一緒に歩いてきた。
相変わらず 速そう。
明日 佐倉マラソンを走る。
ホリケンさん ファイトです!



で オレ


ついさっきまで悩んでいたけど

明日の【佐倉朝日健康マラソン】





DNSすることに決めました




現状で おそらく42.195㎞ 走れません

途中歩くのもアリかなって考えたけど
そこまでして出場する意義を見つける事が出来なかった。

毎年走っていた大会だったので 
スゲー悔しいし 悲しいけど


早く脚治すことを最優先にします


応援に行こうか どうしようか悩んだけど
行くとオレの性格からいって 走りたくなっちゃう(笑)ので
明日は自宅で部屋の掃除などして過ごします。


サブスリー サブフォーを狙う方々
そして明日走られるすべての皆さん

頑張れ!






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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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