moto、検見川の浜に立ち尽くす･･･。

【10/10の練習】　ハーフ走


フル2週間前は　Mペースでハーフ走。

こいつは　とある村の掟だと言っていい。（笑）

今日も当然の如く　仕事。
仲間たちは　午前中から　30Ｋやらハーフやら
ハダカのおっさんを捜したりして　走りまくっている。（笑）

夕方　オレも走りに出る。


今日の目的は　もちろんハーフ走。
415で90分だ。


天気は曇り　気温も暑からず　寒からず　絶好のランニング日和。

言い訳は　一切出来ない。

軽くアップで2kmほどジョグる。
そこから　エイっ　と加速して415まで上げ
後はそのペースを維持して　粘るだけ。


・・・身体が　異常に　重い。


なんだこれ？
3km目から　エイっ　て加速するつもりだったが
ガーミンが　ピッ　って鳴っても身体が反応しなかった。

もう1km　ジョグるか・・・。

たぶんどっかで身体が馴染んできて
いつものように　フッっと軽くなる瞬間があるはず。
そこからペースアップだ　そこからスタートだ。



また　ガーミンが　ピッ　と鳴った。

脚が前に出ない　身体も前に出ない。
あいかわらず　身体が重い。


何度も同じことを繰り返し
途中　440辺りまでアップするも
また自然に500まで落ちていく・・・。


気がつけば　アップのまま10km過ぎていた。（笑）


なんだこりゃ　全然ダメだ。
ここから　415ハーフはムリだ。
それ以前に　何かがおかしい。


方針転換。


3週連続　30Ｋにしちまおう！


ペースは　このままを維持。

淡々と稲毛海浜公園を走る。


雨が降ってきた。

身体も相変わらず重いし　脚も異常に疲れた。
20ｋｍも走ってないし　ペースも遅いのに
先週の駒沢30Ｋより　全然ダメージが大きい。


・・・ハーフで　止めよう。


検見川の浜に戻る。






フル　2週間前の415　ハーフ走　　大失敗！




うわぁぁあああ～～～


こんなはずじゃなかったのに。
ムカツク。（笑）

かなりヤベェーな　これだけはちゃんとしたかった・・・。


明日は　雨。
明後日は　晴れ。

リベンジ　するかどうか悩む。

ショックで　検見川の浜

雨の中　立ち尽くす・・・。


さあ　moto　どうする？





よかったらポチッとして下さい。
コメントも頂けるとうれしいです。

にほんブログ村