【大田原マラソン】詳細レポ 後編 ~イチかバチか~
Category: 大田原マラソン
【11/27の練習】 5kmBU+3kmダウン
今日は会議が早く終わったので3日ぶりに走った。
脚の状態は、特に何もないが
スピード上げてどうなのかは良くわからないので
フルの練習としては意味がないかもしれないけど
5kmBUやってみた(笑)
最初の1kmはアップ・・・徐々にスピード上げて。
全く問題なし。
明日からは 通常モードに切り替える。
詳細レポは 今日が最後・・・面白かったケド、余韻に浸ってばかりはいられない。
【大田原マラソン】詳細レポ 前編 はコチラ
【大田原マラソン】詳細レポ 中編 はコチラ
******
31~35km(24:07)
4:59-4:48-4:50-4:42-4:48
キロ5を見そうになり、かなり焦りが出てくるが
左脹脛が攣りそうな兆候があり ペースが上げられない。
周りも疲労色濃く、膠着状態。
でもここから 33km~35kmくらいまでが
大田原マラソン最大の難所 急勾配の坂が待っている。
とりあえず『ザバス ピットインジェル』を1個 身体に投入。
ここからどうやって最後まで走ればいいんだろう?って考えていると・・・
「motoさん!ファイト!」
かまかまさんが声をかけてくれた!
おおっ!かまかまさんがやってきた!
かまかまさん、ずんずんずんずん自分のペースで前を行く。
あっという間に、離される。
3月に走った佐倉マラソンを思い出した。
あの時も後半の未舗装路の雨でグチャグチャの道を
かまかまさんの背中の赤い75T目指して走ったっけ・・・。
ゆっくり走っても
速く走っても
攣って歩いたら同じだ。
それだったらゴールに1秒でも一歩でも近づいてやる!!
イチかバチか 覚悟を決めて
かまかまさん、追っかける。
上りの坂道、ひたすら追っかける!
スペシャルの給水の所で追いつく。
そのままのペースでひた走る!
すーぴーさん、写真ありがとうございます!
36~40km(21:58)
4:27-4:24-4:21-4:32-4:14
ここにも細かい上りや下りがあったケド
そんなことお構いなしに 必死こいて走っていたのであまり気にならない(笑)
前方に75T発見。
「sadaさ~~ん!」
エール交換。
「まだ 余裕ありますか?」と聞かれ
「いっぱい いっぱいです。」と答える。
実際、いっぱいいっぱいで とばしている・・・(笑)
38km地点、けいすさんの応援が力になった。
けいすスポーツ
気になったのは、地べたに座っている隣にいる女性・・・。
奥さんと一緒に来ているのかな?と思ったが・・・。
詳しくは大将のブログで(笑)
最後のゼネラルで スポドリ一口飲み込んで
ココからスパートかける・・・脚は・・・攣るなら攣ってみろ(笑)
40km目 今大会のベストラップ更新。
41~42.195km
4:27-4:16-
ここらへん よく覚えていない・・・(笑)
この2.195kmの正式なタイムは 9:25
・・・かなり 頑張った!
視界に見える人、一人ずつパスする。
この区間 抜かれた記憶ない。
印象に残っているのは
何人か女性を見かけたが
皆 死に物狂いで走っていたこと。
・・・近く走っていて 怖かった。
後でよく考えたら、女性の国際資格 ギリギリのところでの闘い・・・当然か。
陸上競技場に帰ってきた・・・。
最終コーナーを曲がり直線に入った時
ぬまっちさんから声援を受ける。
・・・よかった、俺の脚 もったよ。
ゴール! グロス3時間13分7秒
自己ベスト 10分短縮。
狙ってたヒトケタに 届かなかったことは残念。
しかし、
2014大田原マラソンを
このタイムで完走できたことは満足している。
・・・次は 2月・・・別大だ・・・もっと ガチだ(笑)
終わり
******
・・・じゃなくて(笑)
ここからがメインか?(笑)
一旦 体育館で着替え
ぬまっちさんと陸上競技場へ戻る。
ぼっちの大将のゴールを見届けるため・・・。
電光掲示板は 3時間45分を示している。
なかなか来ない。
55分、まだ 来ない・・・もうゴールしちゃったのか?
58分過ぎくらい、大将 競技場に姿を現した!
最終コーナーを曲がって 直線へ!
俺たちも大声を張り上げて応援!
大将、ゴ~~ル。
ボ~~~ズ セ~~~フ!
大将の大田原マラソンも終わった。
笑顔の大将
******
東京まで戻ってきて
かまかまさん、キミ兄さん、たかしさん、けいすさん、motoで焼肉食べる。
腹が減っていて おいしかった!
昌月苑というお店
皆さん、これからもよろしくお願いします。
よかったらポチッとして下さい。
コメントも頂けるとうれしいです。
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今日は会議が早く終わったので3日ぶりに走った。
脚の状態は、特に何もないが
スピード上げてどうなのかは良くわからないので
フルの練習としては意味がないかもしれないけど
5kmBUやってみた(笑)
最初の1kmはアップ・・・徐々にスピード上げて。
全く問題なし。
明日からは 通常モードに切り替える。
詳細レポは 今日が最後・・・面白かったケド、余韻に浸ってばかりはいられない。
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31~35km(24:07)
4:59-4:48-4:50-4:42-4:48
キロ5を見そうになり、かなり焦りが出てくるが
左脹脛が攣りそうな兆候があり ペースが上げられない。
周りも疲労色濃く、膠着状態。
でもここから 33km~35kmくらいまでが
大田原マラソン最大の難所 急勾配の坂が待っている。
とりあえず『ザバス ピットインジェル』を1個 身体に投入。
ここからどうやって最後まで走ればいいんだろう?って考えていると・・・
「motoさん!ファイト!」
かまかまさんが声をかけてくれた!
おおっ!かまかまさんがやってきた!
かまかまさん、ずんずんずんずん自分のペースで前を行く。
あっという間に、離される。
3月に走った佐倉マラソンを思い出した。
あの時も後半の未舗装路の雨でグチャグチャの道を
かまかまさんの背中の赤い75T目指して走ったっけ・・・。
ゆっくり走っても
速く走っても
攣って歩いたら同じだ。
それだったらゴールに1秒でも一歩でも近づいてやる!!
イチかバチか 覚悟を決めて
かまかまさん、追っかける。
上りの坂道、ひたすら追っかける!
スペシャルの給水の所で追いつく。
そのままのペースでひた走る!
すーぴーさん、写真ありがとうございます!
36~40km(21:58)
4:27-4:24-4:21-4:32-4:14
ここにも細かい上りや下りがあったケド
そんなことお構いなしに 必死こいて走っていたのであまり気にならない(笑)
前方に75T発見。
「sadaさ~~ん!」
エール交換。
「まだ 余裕ありますか?」と聞かれ
「いっぱい いっぱいです。」と答える。
実際、いっぱいいっぱいで とばしている・・・(笑)
38km地点、けいすさんの応援が力になった。
けいすスポーツ
気になったのは、地べたに座っている隣にいる女性・・・。
奥さんと一緒に来ているのかな?と思ったが・・・。
詳しくは大将のブログで(笑)
最後のゼネラルで スポドリ一口飲み込んで
ココからスパートかける・・・脚は・・・攣るなら攣ってみろ(笑)
40km目 今大会のベストラップ更新。
41~42.195km
4:27-4:16-
ここらへん よく覚えていない・・・(笑)
この2.195kmの正式なタイムは 9:25
・・・かなり 頑張った!
視界に見える人、一人ずつパスする。
この区間 抜かれた記憶ない。
印象に残っているのは
何人か女性を見かけたが
皆 死に物狂いで走っていたこと。
・・・近く走っていて 怖かった。
後でよく考えたら、女性の国際資格 ギリギリのところでの闘い・・・当然か。
陸上競技場に帰ってきた・・・。
最終コーナーを曲がり直線に入った時
ぬまっちさんから声援を受ける。
・・・よかった、俺の脚 もったよ。
ゴール! グロス3時間13分7秒
自己ベスト 10分短縮。
狙ってたヒトケタに 届かなかったことは残念。
しかし、
2014大田原マラソンを
このタイムで完走できたことは満足している。
・・・次は 2月・・・別大だ・・・もっと ガチだ(笑)
終わり
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・・・じゃなくて(笑)
ここからがメインか?(笑)
一旦 体育館で着替え
ぬまっちさんと陸上競技場へ戻る。
ぼっちの大将のゴールを見届けるため・・・。
電光掲示板は 3時間45分を示している。
なかなか来ない。
55分、まだ 来ない・・・もうゴールしちゃったのか?
58分過ぎくらい、大将 競技場に姿を現した!
最終コーナーを曲がって 直線へ!
俺たちも大声を張り上げて応援!
大将、ゴ~~ル。
ボ~~~ズ セ~~~フ!
大将の大田原マラソンも終わった。
笑顔の大将
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東京まで戻ってきて
かまかまさん、キミ兄さん、たかしさん、けいすさん、motoで焼肉食べる。
腹が減っていて おいしかった!
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