朝5:00に起床。

こんなに早く起きる必要なかったケド
もしも もしも 脚がなんともなくなってたら

「行くぜ!!」 って

そのまま着替えて岩名陸上競技場へ向かうつもりだった。


・・・そんな奇跡は起きず


相変わらずの状態。
アサイチは相変わらずのびっこ。

外は 冷たい雨がシトシト降っている。

ちょっと期待していた『やる気スイッチ』


ONにもならず。


気持ちが肉体を上回ることもなく

そのまま再び 布団にもぐり
スマホでツイッター眺めてた・・・。






9:30 佐倉朝日健康マラソン スタート

ランナーズアップデート追いかける。

速い人たちはハーフ過ぎてるはずなのに 
なかなかデータがアップされない。
イライラしながら 仲間の状況を見つめる。

かなり遅れてタイムが表示され 
そこからは ほぼリアルタイムで出てくるようになる。


ただの数字なんだけど
どんな想いで走っているのか
想像するだけで 胸が熱くなる



本当だったら オレも同じ時間 同じ場所
同じような想いで走っていたのだろう って考えると

DNSしたことに対して 少し 後ろめたい気持ちになる。



仲間たちが 次々とゴールしていく。

結果を出せた人 出せなかった人
皆さん お疲れさまでした





オレの最終戦
2017年 佐倉朝日健康マラソンは
走ることなく終わってしまいました


佐倉は昨年まで3年連続走っていて
初めてサブ3.5をクリアした
そしてサブ3目指して激沈した 思い出深い地です。



今でもDNSって選択が
正しかったのかどうか よくわかりません。


でも この複雑な思いを
来シーズンの自分の走りにぶつけたいと思います



いろんな部分を強化して
2015~16シーズンの自分を超えたいと思います




いじょ







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 2017_03_26



【3/25の練習】5㎞+5㎞


15時過ぎから走りに行った。
10日ぶり位かな 稲毛海浜公園。

今週はずっと走るの我慢。
夜は 左膝 左アキレス腱 毎日冷やしていた。
感覚的にはだいぶ良くなっていると思う。

最終判断のラン。
5㎞ 脚の状態見ながら
なんか走り方 忘れてるし。(笑)

27:13 @526

これが現在の精一杯。

検見川の浜に戻ってストレッチしてると
ヒサシさんがやってきた

一緒に走ってもらう。

いろいろと話しながらジョグる。

さっきよりも気持ち楽に走れてる。
少し走り方 思い出した。(笑)

5㎞ 28:50 @544

痛みは出なかった。

トコトコ歩いて家に帰る途中
ホリケンさんが 娘さんと息子さんと一緒に歩いてきた。
相変わらず 速そう。
明日 佐倉マラソンを走る。
ホリケンさん ファイトです!



で オレ


ついさっきまで悩んでいたけど

明日の【佐倉朝日健康マラソン】





DNSすることに決めました




現状で おそらく42.195㎞ 走れません

途中歩くのもアリかなって考えたけど
そこまでして出場する意義を見つける事が出来なかった。

毎年走っていた大会だったので 
スゲー悔しいし 悲しいけど


早く脚治すことを最優先にします


応援に行こうか どうしようか悩んだけど
行くとオレの性格からいって 走りたくなっちゃう(笑)ので
明日は自宅で部屋の掃除などして過ごします。


サブスリー サブフォーを狙う方々
そして明日走られるすべての皆さん

頑張れ!






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 2017_03_25



【3/18の練習】ランオフ


今週は全部ランオフ。
一週間丸々走らなかった。
コレちょっと 過去に記憶がない。(笑)

オレ 今週 よく我慢した。
でも ストレスでよく食った。(笑)

おかげさまで脚の状態は かなり良くなってきている。
朝起きた直後は 膝もアキレス腱も痛くてびっこになるが
日中は特に痛みは感じなくなった。
フツーに歩いてる。
一応 足首と膝にはサポーター巻いて 
期限切れのボルタレンテープを貼る
。(笑)


そして本日も金に糸目をつけず
秘密兵器を2つ購入した
(そんなに高くないけど 笑)

一つ目








01385e4a940f06d59bb8b376eb151e0e2affd71724[1]

ソルボヒール

衝撃吸収素材「ソルボセイン」をシューズのヒール部分へ装着。
シューズは ラストのジャパブー2。

これあれだ ブースト効果とソルボセインでプラマイゼロ
反発効果がなくなるような気がするが・・・は 措く。(笑)

踵の部分も少し持ち上がるので 
アキレス腱の痛い部分に当たらなくなる・・・と思う。

うまくいけば 眠ってるターサージール3も復活するかも。



そして コレ




01ad953733998b5f22e54e9170ee647940751cf855[1]

ネット上でかなり評判の良いサポーター
いろんな素材が組み合わされてて 
装着しても走りにさほど影響が少なそう。
それでいて しっかり膝を保護してくれてる。

今着けてるのは かなりガッチリ固定されるが
走るのはちょっと・・・(笑) だったので。



ぶっつけ本番は 危険

明日 ちょっくら試してみようか
いつもの稲毛海浜公園で。





さらに

激沈上等T改め 

激沈上等ノースリーブ
ノンプロトタイプバージョン




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モデル 甥っ子



お袋に直してもらった。
2枚買ってたうちの1枚。

おそらく このバージョンのノースリは
現在 オレのコレだけだと思われ


・・・それだったらプロトタイプ買っておけよって話だが。(笑)


着々と来週のシーズン最終レース
佐倉朝日健康マラソンに向けて準備が進んできた。

出場するからには 絶対完走!!






そして 明日のオレの中での注目レースは
さが桜マラソン 板橋Cityマラソン。

去年はオレ 
板橋City こんなカッコで走ってたっけ
。(笑)

0112af030abc2f016b2d82b38217343051e2f2ac60[1]

白衣コスプレ 頭にカメラ。




明日走る皆さん!!
気温高そうですが 頑張って下さい!!



いじょ






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 2017_03_18



【3/14の練習】ランオフ


本日の村のマラカテ注目記事



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なぜ?(笑)


キミ兄さんに
走ってねー奴が上位にいる と言われる



・・・す すんません。(笑)






本日も安定のランオフ。
っていうか さっき仕事から帰ってきたばっか。

現在の左脚の状況





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ちょっと大袈裟だけど こんな感じ。

・・・名誉の負傷(笑)

左膝を変なふうに捻ってしまい
またびっこに逆戻り。
ガッチリ固定しないと痛くて歩きにくい。




3/26 佐倉朝日健康マラソン フル

当初の予定では そこそこガチで走って
サブスリーチャレンジャーにエールを送ろうと思っていたケド
現時点では どうも無理っぽい。

それどころか 
現時点では フル走ることすら無理っぽい。

っていうか ジョグも出来ない。(笑)


う~~む


佐倉マラソンまで あと12日

今週は 走らない。

いや 走れない というのが正しい表現か。(笑)


来週は ジョグれるかな?


まだ 諦めてないぜ

今 やれることをやろう!


いじょ






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 2017_03_14



【3/9の練習】8㎞


今日も 多少無理して走ってみた。

左膝にはこいつを巻いた。

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膝がカクカクしないで 安定。
走っていて 痛み さほど感じない。

左アキレス腱にはテーピング。

シューズは レンブー2


ライトレーサーRS4 ジャパブー2 mana7
ジャパンノンブー ターサージール初代・3
いろいろ試したけど
オレのアキレス腱の痛い部分にヒール部分が当たらなくて
一番調子がいいのが レンブー2。

佐倉は レンブー2で行く予定。




いつもの場所からスタートし
いつもの1㎞地点で キロ500くらいかな?
でも ガーミンが反応なかったので覗くと
スタートボタン押し忘れてた・・・。(笑)


で 今日の結果

0140feff5cc03feefc70a1e80962ca451adb5f88f5-horz[1]

5㎞目は 最後の500m とばした。

405

まだ遅いけど
別大後の1㎞TT?の記録を更新

昨日よりもフォーム よかったと思う。
走っている時は 痛みさほど感じず。

でも帰ってきて くるみちゃんの散歩のとき
ちょっと ビッコだったケド。(笑)







今日 ポストにこいつが入っていた。


01384d3e35b0fd19f4629b3d332311204bc33b903d[1]

千葉県民の義務』(笑)

佐倉朝日健康マラソンからの挑戦状!

現在 急ピッチで走れるように仕上げてはいるつもりだが



また ひとつ問題が・・・



はっきり言って 太った

特にお腹回り。

プヨプヨしてるぞ プヨプヨ。(笑)


別大以降 食いまくった

01a7f82f9b03472f47d33c7776ad8896f9a5582c3f-tile[1]


体重 2.5㎏増えた

タイムで言ったら 7分半遅くなってる。(笑)

まず アレだな

食う量 減らさないと

名古屋ウィメンズのアフター終わったら
2週間 減量生活に入ります。(笑)


ホントか?(笑)


今日は いじょ






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 2017_03_09

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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