26km~30km
422-423-427-329(0.78km)-428

サブ3.15集団を抜け出し 自分のペースで走れるようになる。
後方では 集団の足音が ザッザッザッザッ と響いている。
オレ まだ走りに余裕があるが
何があるかはわからない・・・それがマラソン。(笑)
再び飲み込まれると そのままズルズル行く可能性あり。
気合い入れて走る。

途中 給水で他のランナーと接触。
ガーミンのボタンが押されてしまい 29km目 中途半端な距離示す。
ここまで1km毎にラップを確認して走っていたが
なんかどうでもよくなってきた。(笑)

風車の脇を通る。

2016032711[1]

この辺りにメテオデさんが・・・あれっ? いないや。(笑)



!?



29km過ぎ
赤黒の『ぼっち練』ゼッケンが 急に視界に飛び込んできた!!

いわさん!!

フォームにいつもの力強さが無い。


いわさんは ウルトラもこなす強いランナー。
オレが 勝手にライバルだと思っている一人。
練習でもよく一緒に走る。
皇居・駒沢・葛西臨海公園・舞浜のトラック そして養老渓谷。

ボクシングで例えると
『ぼっち練』ジム所属の同門。
しょっちゅうスパーやってる仲だ。(笑)

今日は一緒に走れると思わなかった!

追いついて 同時に30kmのマットを越える。
「ランナーズアップデート見てる人 喜んでるかな?」
って話しながら。

実際は ハーフとゴールしか見れなかったから関係なかったけど(笑)





31km~35km
435-423-427-427-426

いわさん 脚の調子が良くないらしく 走りに元気が無い。
でも ちゃんとついて来てる。
オレも30kmを過ぎてから 少しずつ 少しずつ
身体が重くなってきた。
バネが なくなってきた。

お互い 苦しい・・・。

でも ここで引っ張り合えば 
距離を稼ぐことが出来る!


前から落ちてくる人を 一人ずつ一人ずつ拾いながら
ペース保って 並んで走る。

35km地点を一緒に通過。
タイム測定のマットは・・・なかった。(笑)





36km~40km
434-430-431-427-427

いわさんの走りが 復活してるように見える。

オレは・・・かなりシンドくなってきてる。

どこかが痛いわけではない。
呼吸が上がってるわけでもない。

身体全体が・・・めちゃ重い。

ペースを維持するのが ツライ。

38km地点 村の応援団が待っている。

そこまでは一緒に行かないと 盛り上がんないでしょ!


そして 38km地点。

IMG_0473[1]

IMG_0472[1]

トヨチンさん Ukeさん ムネコフさん はっち。さん (順テキトー)

応援ありがとう!

40km地点も一緒に通過。

でも オレ ここまでだった・・・。





41km~ラスト
431-427-

「い いわさん 先 行って・・・。」

オレ 失速。

どんどん 差が広がる。

あ~~ 最後まで一緒に走りたかったなぁ・・・。


オレ なんとか走っている状況。

向こうの方から知った顔が 逆走してきた。(笑)

サブ40ランナー フジヤマさん登場。

「ファイトーー!!」
爽やかに走り去っていった。(笑)


前方を走っているいわさんの背中が
少し大きくなってきた。
最後の坂道を気合入れて 走る。
少しずつ また近づいてきた。

落ちてきた人を 一人ずつ抜いていき

ラストスパート!

2016032706[1]

2016032717[1]


そして いわさんの次にゴーーール!!



3時間10分27秒 (ネット 3時間10分00秒)

・・・おしい もうちょいで ネット 3時間ヒトケタだったのに くそっ(笑)



苦しかったけど 楽しかった!


2016032702[1]







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 2016_03_31


スタート~5km
522-428-419-422-429

スタートロスは28秒。

混み混みだ。(笑)
かまかまさんいわさんは すーっと前に抜けてった。
坂道を下ってく。

やっぱり普通のカッコは走りやすいや。(笑)

ガチではないので
鼻呼吸で走れる程度のスピードで。
最初だし。
絶対に突っ込まない。

・・・おしっこが したい。(笑)

少し前にキミ兄さん
いいペースを刻んでる。
オレ ついて行く。




6km~10km
417-420-507-418-420

キミ兄さんの数メートル後方を走る。

キミ兄さんの後姿を見ていると
夏のある思い出が甦ってくる・・・。
2014年7月 葛西7時間走

52km目 兄さんにぶっちぎられた あの夏の日。

兄さんと走ると いつも思い出す。(笑)
あの時の兄さんは メチャクチャ速かった!


追いつく。

しばし並走。

7km地点に トイレあり。

「おしっこ行ってきます!」

オレ トイレへピットイン。
なかなか止まらない・・・。
こんなに膀胱にストックしてたのか。(笑)
40秒ほどロスした。

スッキリした~!

150mくらい前方に キミ兄さんが見える。

オレ また 追っかける。





11km~15km
422-425-422-421-430

2~3kmくらいかけて 兄さんに追いつく。
オレ 身体が慣れてきて 楽に走れてる。
前方にサブ3.15のペーサー集団が見えた。
そっか そのくらいの位置で走れてんだな。
15kmの坂に備えて エネルギーを貯めながら走る。

3度目の佐倉。
どこに 何があるか わかっているので走りやすい。

「脚が終わりそうだ。」 兄さんが呟いた。

その後 キミ兄さんの気配が消えた・・・。





16km~20km
445-427-428-418-437

前半のメイン 坂に突入。
気持ち ゆっくり ゆっくり 上る。
その後の下り ゆっくり ゆっくり 下る。

サブ3.15のペーサーに追いつく。
しばし並走。
前方を見ると そこにはもっと大きな集団が・・・。

何 アレ?

これもサブ3.15のペーサー集団らしい。
前と後ろ150mくらい離れているっぽい。

・・・どんだけ伸びきってんだよ。(笑)

この間に居れば サブ3.15だったら まあいいかな

なんて考えていたら
前の集団が近づいてきた。

オレのペースの方が速いのか?(笑)

追いつく。

大集団だ!

道幅 びっちり 隙間なし

集団の少し後ろに
萌え太郎さんがついていた。





21km~25km
430-432-424-426-418

ハーフ通過 1時間35分43秒

ガチで突っ込む時より 10分くらい遅い。

ここまでは余裕。

萌え太郎さんの後ろで走る。

萌え太郎さんのブログ

ガタイがいい!!
走りも安定していて 体幹もしっかりしている!
絶対なんかスポーツしていたに違いない!



萌え太郎さんの前に出る。

若干 この集団のペースに違和感覚える。

リズムが合わない。
走りにくい。


かなりの人数で 道幅いっぱいに広がって走っている。
給水も摂り難い。


突破しなければ・・・。


しばらく一緒に走っていたが
道幅が少し広くなった場所を通過した時
一瞬加速して 3.15ペーサーの前に出た。

そのまま ペース上げて 引き離しにかかる。
絶対に追いつかれたくない。(笑)

この様子 マルさんの旦那さんも見ていたらしい。
マルさんの旦那さんも この集団にいたようだ。



そして 25km地点

おっとさん ヒサシさん ふぅさんの応援!

IMG_0470[1]
おっとさん 写真ありがとう!!

ここまでは まだ余裕アリ。


つづく





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 2016_03_30



【3/29の練習】8km


帰宅後 走りに行った。
軽くジョグのつもりだった。


身体が 軽い!!


なんですか コレ。(笑)


530くらいのつもりで走っていたが 450。
最近 逆の感覚は何度も味わっていたが・・・(笑)

1月の千葉マリン頃の調子に似てる。

レース終わって プレッシャー?から解放されたからかな。

音楽聴きながら走っていたが
『浪漫飛行』とか『あ~夏休み』とか
口ずさみながら 420まで自然に上がってきた マスクランで。

7km目 「ふんっ!」 ってちょっと加速


346


う~~ん なぜか 調子いい
 
調子はいいが 得てしてこのような時に怪我したりする。
今日は 腹六分くらいで止めといた。

IMG_0464[1]
曇り 14℃ @428



******



さて レースレポ。


前日 土曜日
1週間前の板橋の失敗を繰り返さないために
入念にカーボインをした


昼飯 

IMG_0466[1]

『かつや』カツカレー 大盛り。





夕飯
嫁 不在のため 自分で用意。

IMG_0467-horz[1]

レトルトのカレー(笑)
ご飯は2合。







日曜日 朝 5時前に起床

ご飯1合炊いて 卵かけご飯。

そして どら焼き+カステラ。

身体にエネルギーをたんまり蓄える。

そして 出すものを出す。(笑)


JR新検見川駅まで嫁に送ってもらう。

IMG_0469[1]

千葉駅でも余裕があったので トイレタイム

電車は全然混んでいなくて 余裕で座れる。

JR佐倉駅からバスで移動。

8:20くらいにはブログ村の陣地に着いてた。

はじめましては
うめさん 萌え太郎さん
その他のメンバーは いつもの知った顔だ。(笑)

おしゃべりしながら 整列時間まで過ごす。


今回はフツーの格好。
ブルーの75T。
ちょっと寒いかなと思ったから 中にロングTを着た。
補給食も持った。


シューズは mana7
最近はレースではJapan boost2ばかりだったが 
なぜかmana7を選んだ。
このシューズは 昨シーズン サブスリーを目指していた頃の相棒だ。

3年連続 同じシューズで佐倉に挑むことになる。 


この時点でもまだ 今日どう走るか悩んでいた。

多分 このメンバーで 今一番速いのは かまかまさんだ。
現状では ついて行くのは無理。

次は いわさん。
脚の調子が良ければ PBを狙っていくだろう。
ちょっと つけそうも無い。

キミ兄さん。
PB狙うって言ってた。
ってことは サブ3.15切って走るちゅーこと。
うーーん つくの厳しいかも・・・。

mizoreさんから サブ3.5のペーサー頼まれた。
光栄だったが 丁重にお断りした。
オレ たぶん 一定のペースで走れない。(笑)
絶対 迷惑かけちゃうよ。

出来ればサブ3.5はクリアしたい。

やっぱり 出たとこ勝負で テキトーに走ることにした!!


スタート地点へ並ぶ。
出遅れたので 3時間~3時間30分のエリアの後方へ。

みんな同じ位置から 仲良くスタート。(笑)

IMG_0465[1]


9:30 今シーズン最後のレースが始まった。


オレ すでに 
おしっこ したくなっていた
。(笑)



つづく






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 2016_03_30



【佐倉朝日健康マラソン】を走ってきました!

先週の【板橋Cityマラソン】に続いて 2週連続フルマラソン


結果!










IMG_0453[1]

このランナーズアップデート シンプル過ぎでしょ。(笑)


今回はイーブンペース。
失速系おっさんからの卒業(笑)


今日出来ることは すべてやった・・・と思う。

レース中 いろんなドラマがありました!



でもね



2週連続はフルマラソン 走んないほうがいい・・・。

おっさんの身体には 負担が大きすぎるよ。
多分 もう二度とやらないと思います。(笑)



朝から陣地を確保してくれた ウシオトコさん キミ兄さん

そして ご一緒した皆さん

ありがとうございました!


レポは後日。
書くこと いっぱいある。(笑)





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 2016_03_27



板橋が終わったばっかりだけど
明日は今シーズンの最終戦 【佐倉朝日健康マラソン】だ。(笑)
早い 早いなぁ・・・。

本当は明日 仕事関係の説明会があったけど
ブッチ・・・する。


今週もあまり走ってないので
脚の疲労は ほとんどない と思う。
でも身体の芯の部分には なにか蓄積しているものがある。

いや~ 2週連続で走るもんじゃないよ フル。(笑)

まあ オレの人生で 今後2週連続はないから 絶対

貴重な経験として捉えておく。



板橋は 白衣ラン カメラ付き。


で 今回は










IMG_0450[1]

ごくフツーに行く。(笑)
もちろん カメラも付けない。

結構よい番号 遅くてもイジメないで下さい。(笑)



風が強くて 寒そうなので
75Tの下には 長袖着るか 半袖着るか。


明日の佐倉のお天気

IMG_0449[1]





今回も勝ち負けは無い。

なぜかすでに 負けてる気もするが・・・。(笑)

出来れば 2週連続 サブ3.5してみたい。


今シーズン最後のレース。
怪我せず 笑顔で
あのラストの急坂を登りたい。




明日 ご一緒の仲間の皆さん
よろしくお願いいたします。



・・・ところで明日って 誰が出るんだっけ?(笑)





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 2016_03_26

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会

03月26日佐倉朝日健康マラソン(フル)

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