遅報【外環道工事区間マラソン】10km
Category: 10kmレース
【3/4の練習】10㎞
![01ae0fd70a2c226337b2b62c3cb36f8b4e77b3092a[1]](https://blog-imgs-120.fc2.com/m/o/t/moto1222/20180304205128582.jpg)
千葉の市川で行われた【外環道工事区間マラソン】10㎞
走ってきました!
まずこれ
![01a2c57deda12d8c0a0940aeebbd65903c749348d7[1]](https://blog-imgs-120.fc2.com/m/o/t/moto1222/20180304205127cd6.jpg)
地下道のためGPS捕まらず。
10㎞走ったはずなのに 5.29㎞って(笑)
ペース キロ7分台って(笑)
ガーミン使えなかったため
全くペース配分がつかめず
オレらしく玉砕戦法で 前半上位につくも
後半抜かれまくり 激沈。
結果
![0154c0470df294a68bc5a92b8f700bf0aa67d3c4ea[1]](https://blog-imgs-120.fc2.com/m/o/t/moto1222/20180304205129106.jpg)
考えていたより 1分遅い。
今シーズンのピーク とうに過ぎてるらしいな。
それと やっぱあれだ
6日連続ランオフって ダメだ。
走り方 忘れてた。(笑)
オレ 来週
はなもも 走れる気がしねぇ~。
めちゃくちゃ おっかない。
![011265057bb3e9880c42250d54c3a28d712ab5b4cc[1]](https://blog-imgs-120.fc2.com/m/o/t/moto1222/2018030420513175e.jpg)
市川パパさん
ビールとつまみ
ごちそうさまでした。
10㎞って疲れる って思った週末でした。(笑)
今日は いじょ
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明日は【外環道工事区間マラソン】大会10km!!
Category: 10kmレース
明日は全国でたくさんのメジャー大会が開催される中
超絶マイナー大会
【外環道工事区間マラソン】に参加してきます!
おっさんになって 初の10㎞の大会。
この大会は最初で最後の大会
今後開催されることはないそうです。(笑)
結局 今週は6日連続でランオフ。
疲労は皆無。(笑)
走れるのか ガチで?(笑)
ケガと心臓止まらない程度に走ってきます マジで。
![20180303[1]](https://blog-imgs-120.fc2.com/m/o/t/moto1222/2018030322102684e.jpg)
明日の格好
北海道マラソン2017のTシャツ。
なぜか?
それは明日
北海道マラソンのエントリーがあるからだ!!
絶対明日の0時関門クリアして
今年こそ 道マラサブスリーだ!!
頑張るぜ!!
明日走るみんな! 頑張ろうぜ!!
いやお前がまず10㎞頑張れよって方
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【外環道工事区間マラソン大会】10kmの走り方がよくわからん
Category: 10kmレース
【2/22の練習】ランオフ
3/4(日)に行われる【外環道工事区間マラソン大会】
オレ 初めて10㎞のレースに出場する。
その挑戦状が やっと届いた。
この大会は
東京外かく環状道路開通記念イベントの一つとして
今年のみ開催されるらしい。
ちょうど【古河はなももマラソン】の1週間前
10㎞の刺激入れとしてエントリーしたレース。
![01deefc048e437596601bea3443d577091ceeba987[1]](https://blog-imgs-118.fc2.com/m/o/t/moto1222/20180222180106c01.jpg)
![01a7bd31fe136293fb653ed5ce082af643ddfc98e8[1]](https://blog-imgs-118.fc2.com/m/o/t/moto1222/20180222180105554.jpg)
![015c9f6a45a53513bfddf46343d4428c49c8bb914c[1]](https://blog-imgs-118.fc2.com/m/o/t/moto1222/20180222180108de7.jpg)
この封筒が引換証らしい。
間違えて捨てないようにしなくちゃ。(笑)
10㎞って どう走るんだっけ?(笑)
たぶん最初から突っ込んで
ガマンして最後まで粘るってレースなんだろう。
身体にめちゃくちゃ悪そうだ。(笑)
ここで最近のハーフのレースの
最初の10㎞のタイムをピックアップ。

2017いすみ健康マラソン 39分36秒
2017足立フレンドリーマラソン 38分03秒
2018千葉マリンマラソン 38分27秒
いすみハーフは 中2日フルの翌週だったので
身体もだるかったし 脚も重かったから
遅いのしょーがない。(笑)
足立ハーフは 前半突っ込んで後半ボロボロ(笑)
だから前半10㎞は速かった。
千葉マリンは 全体通してペース配分したので
前半10㎞ そこそこ抑えて走っている。
この3レースから考えると
38分は少なくとも切らないとダメなんだろうなぁ~。(笑)
今のモチベーションで切ることは可能なのかしら。(笑)
とりあえず翌週の【古河はなももマラソン】
きちんと走りたいので
ケガだけはしないように頑張ろう っと。
いじょ
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3/4(日)に行われる【外環道工事区間マラソン大会】
オレ 初めて10㎞のレースに出場する。
その挑戦状が やっと届いた。
この大会は
東京外かく環状道路開通記念イベントの一つとして
今年のみ開催されるらしい。
ちょうど【古河はなももマラソン】の1週間前
10㎞の刺激入れとしてエントリーしたレース。
![01deefc048e437596601bea3443d577091ceeba987[1]](https://blog-imgs-118.fc2.com/m/o/t/moto1222/20180222180106c01.jpg)
![01a7bd31fe136293fb653ed5ce082af643ddfc98e8[1]](https://blog-imgs-118.fc2.com/m/o/t/moto1222/20180222180105554.jpg)
![015c9f6a45a53513bfddf46343d4428c49c8bb914c[1]](https://blog-imgs-118.fc2.com/m/o/t/moto1222/20180222180108de7.jpg)
この封筒が引換証らしい。
間違えて捨てないようにしなくちゃ。(笑)
10㎞って どう走るんだっけ?(笑)
たぶん最初から突っ込んで
ガマンして最後まで粘るってレースなんだろう。
身体にめちゃくちゃ悪そうだ。(笑)
ここで最近のハーフのレースの
最初の10㎞のタイムをピックアップ。

2017いすみ健康マラソン 39分36秒
2017足立フレンドリーマラソン 38分03秒
2018千葉マリンマラソン 38分27秒
いすみハーフは 中2日フルの翌週だったので
身体もだるかったし 脚も重かったから
遅いのしょーがない。(笑)
足立ハーフは 前半突っ込んで後半ボロボロ(笑)
だから前半10㎞は速かった。
千葉マリンは 全体通してペース配分したので
前半10㎞ そこそこ抑えて走っている。
この3レースから考えると
38分は少なくとも切らないとダメなんだろうなぁ~。(笑)
今のモチベーションで切ることは可能なのかしら。(笑)
とりあえず翌週の【古河はなももマラソン】
きちんと走りたいので
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