今週は床屋へ行ってきて以前みたいにソフトモヒカンにした。
気合いを入れたw
さあ 夏に向かって身体鍛えるぜ！
本日は玲衣さんが遊びに来たので みっつさん一緒にこの辺をジョグってきた
20kmほどw
みっつさんが富士登山レースは薄底の方が走りやすいって言ってたから
「うちにターサージール5の新品ストックあるよ」って。
ターサージール5も箱に入って いつ来るかもわからない出番待つより
みっつさんに履き潰してもらう方が本望でしょう。
こちらこそありがとうございます。
それにしても同級生で 誕生日も1日違いで
足のサイズも同じとは。
面白いw
玲衣さん また遊びにきてね。
今度は花見川サイクリングロードを佐倉の風車まで走りましょう。
オレが一番最初にバテそうだけど。。。
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一緒にジョグると楽しいよね
Category: マイコース
Tags: 幕張稲毛シーサイドランニングコース
ラン仲間のみっつさんが転勤で近くに引っ越して来たので
土曜日午後から マイコースをジョグって案内してきました。
コースはこんな感じ トータル20kmくらい。
幕張稲毛シーサイドコース スタート地点
ZOZOマリンスタジアム
JFA夢フィールド
検見川の浜
みっつさん
これからもちょこちょこ一緒に走りましょう！
日曜日夕方
いつものように稲毛海浜公園を嫁と一緒にジョグっていたら
Ukeさんと久々に会って5km程おしゃべりジョグ。
途中Mさんが犬の散歩してたw
一人で走るより知り合いと走ると楽だよね。
土日でトータル30kmちょい。
なかなか良い週末でした。
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久しぶりに少し早起きした。
起きたばかりで頭もグチャグチャ
コンタクトレンズも入れずに眼鏡のまま。
Tシャツにヤッケを羽織り ランパン
ズームフライ5を履いて 家を飛び出す。
あっとその前に
ベンチプレス50kgで30回。
筋トレやってから走った方が痩せるらしいからw
数分でヨットハーバー
そこから稲毛海浜公園へ。
暖かい朝
そこそこ走ってる人 いる。
ぼーっとしながらキロ5ちょいでジョグる。
半分眠ってる感じw
いつもの片道1.6kmの直線走っていると
向こうから若いカップルがおしゃべりしながら走ってくる。
いいなぁ 若いって
オレも若い頃あったよな 今おっさんだけどw
眼鏡だとよく見えなかったけど
だんだん近づいてきて あららと思った。
そしてすれ違う時 確信した。。。
このカップルさん
ギネスブックに載ってる
世界で一番フルマラソンが速いカップルでしたw
マイコースで何度かすれ違っているけど
こんなリラックスしてニコニコしながら
キロ5くらいでジョグってるのは初めて見た。
何だか朝からほんわかした気分になれた。
朝走るのもいいな。
たまには朝走ろうかしら。。。
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WBC観戦後の15kmジョグ
Category: マイコース
Tags: 幕張稲毛シーサイドランニングコース
WBC 凄かった！！
ビビったのが周東の足！
なんだよあのスピード！！
大谷 抜かれるかと思ったぜw
でも一番は 栗山監督！
よくあそこまで村上選手を使ったよなぁ。
だから今日のMVPは栗山監督！
WBCの余韻に浸りながら
嫁と一緒にジョグってきましたw
久々の幕張稲毛シーサイドコースのスタート地点
からの
ZOZOマリンスタジアム！
ロウキ 今日も頑張りました！
で もう一つの日本代表へ
もちろん サッカーね。
本日は代表の極秘練習が行われているらしく
メインの練習場には入れず(＞＜)
裏から見れるかな。。。
裏にも警備員が。。。残念
サッカー日本代表も頑張れ！！
嫁と一緒に15kmジョグ
ちなみに嫁はママチャリ
このペースではちょっと無理ww
脚の状態はかなり良くなってきてる。
ラストはレースペースまで上がられたw
この位の距離
この位のペースが一番健康に良いよね。
気持ちよく走れたので 今日はよし。
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一年振りぐらいかな
マイコース 幕張稲毛シーサイドランニングコース を走ってきました。
GoProと一緒にw
まあよかったら見てくださいな。
今回は新たな技術 ナレーションを吹き込みましたw
走った事ある人は懐かしんでもらえれば。
走った事ない人は 今度走ってみようかな と思ってもらえれば嬉しいです。
JFAの件はちょっとマズいのかなぁ。
まあ何か問題あれば その時はその時。
コレ 映像は片道分しか撮ってないけど
自宅からスタート地点まで行って
スタートから6.5km地点まで走って
そんでもって自宅に戻ったら
一往復じゃきかないからw
結構走ったな エライぞオレw
GoProくんのお陰かも。
この調子で ランレコしながら当分の間は無理せずゆっくりと。
お近く走ってる方 見かけても石投げないでくださいねw
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