本日『第8回大阪マラソン』の抽選結果発表の日。

本当だったら4月のアスリート枠で申し込みしたかったが
仕事中でエントリー出来なかった。


出場決まれば 2年連続3回目。
昨年は 大田原マラソンの後 
中2日でフルマラソン連ちゃん。
ボロボロの身体で走ったが なんとかサブ3.15をキープ。

今年はガチで走って

サブ55に挑戦するぜ!!

期待してメールを待っていた。






・・・が



落選



そうは甘くなかった。



ちなみに嫁も 落選。


moto家 全滅でした。(苦笑)



11月のフル

どうしようかな・・・。


悩む



今日は いじょ








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 2018_06_12




【大阪マラソン】レポつづき


*1㎞のラップはガーミン 5㎞のラップは公式タイム


☆36~40㎞ 23分23秒
(429-439-438-441-442)


35㎞過ぎのトイレブレイク直後

目の前に
3時間15分のペーサー集団
2人の激沈上等Tの男性
なるぽんTの女性
ぐわぁTの男性


何ということだ!!

面白い だからマラソンは 面白い!!

これから待ち受ける 南港大橋を前にして
若干ひよっていたオレの心に火がついた!

再びスイッチが入る



まず狙いは2人の激沈上等Tの男性二人。

追いつく。

「激沈ガンバレ!!」


この時はわからなかったケド
一人は関西ブログ村の住人 とりしゅんさん

とりしゅんさんのこの時のブログ





次のターゲットは なるぽんT

バランスの良いフォーム
この終盤の36㎞過ぎに 跳び跳ねるように軽く走ってる。 

・・・マジ スゲーな!

マイコース 花見川CRで何度か捕獲したその後ろ姿。
ついていこうかな とも思ったケド


どうも、ご婦人のお尻につくってのは、ボクの趣味じゃないんでね
(byスレッガー・ロウ)


レース中に かっきぃさんを捕獲(笑)
一声かけて 追い抜く。

20170319191621be8a.jpg


こりゃあ~ 逆についてくるかもな~!(笑)





最後は 黄色のぐわぁT

5月の京都『アラフィフおっさん一人旅』最終日 一緒に走ってくれた人
この間の『稲毛海浜公園30K』でわざわざ大阪から参加してくれた人


201705211936301b6a.jpg

そう サトさん

この時のサトさんのブログ

この大阪マラソン スライドじゃなく3回も出会う

「ラスト 頑張ろう!」

一声かけて前に出る。

サトさん
今度は お互いPB賭けたどこかのレース 終盤に絡みましょう!





ちょっと行くとすぐ目の前に 3時間15分のペーサー集団

巻き込まれると走りにくいぞ。

オレもう 横の動きはほとんど無理。
巻き込まれて 横からゴリゴリやられるとコケるかも。(笑)

ここは気合い入れて あっさり抜く!

そのままの勢いで 南港大橋へ突入

シンドイ あ~シンドイ!
足元だけを見ながら
なるべくスピードを落とさないようにしながら
ガシガシ上っていく。

後ろから いつ 
かっきぃさんが来るか ビビりながら
。(笑)





☆41㎞~ラスト 9分52秒
(435-420- )


40㎞地点を通過 3時間3分11秒


あれっ??

もしかして!?

ラスト2.195㎞ 10分切れれば
大田原マラソンより速いんじゃねーのか?

確か 大田原3時間13分33秒だったハズ
3がいっぱい並んでて覚えやすい。(笑)

脚はとっくに終わってる 変な感じになっている。


今日のアフターに無事参加
明日の早朝 大阪城ラジオ体操でおばちゃんに会うこと

今回の来阪は どちらかというとそっちがメインだ
。(笑)


・・・でもね

ここまで来たら

狙うしかないでしょ サブ大田原!!


レース後の事 考えるの止めた!!
終わってから考えればいい。
ここから残っているパワーを全部吐き出せ!!

動かない脚を上半身でカバーしながら

ラストスパート



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グロス 3時間13分03秒


大田原のタイムを30秒やっつけた。(笑)



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ゴール後 みんなと記念撮影



013ee9b256a290ba510e7a498e5506d678713685a5[1]
すぐ後にゴールした かっきぃさんとのツーショット
ネットはオレより速い!!



0156629418eb04ca18d4d0f23de85bbc542878e678[1]
そんでもって大阪でもタオルキャピ☆


いや~ 苦しかったけど 楽しかった!


マラソンって たのくるしいってよくわかる。(笑)



まだちょっと つづきます。






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 2017_12_07




【大阪マラソン】レポつづき


*1㎞のラップはガーミン 5㎞のラップは公式タイム


☆26~30㎞ 22分41秒
(422-432-432-430-432)


ここからはスライド区間もなく ただただ前を見て走るのみ。
ナチュラルにペースもダウンしてきた。(笑)
しょーがない 受け入れるしかない。
なんかちょっと腹が減ったので
ここでメイタンゴールドを投入。

なんかこの5㎞ 
ほとんど記憶がないんだよね。
なんか惰性で走ってた。
ボーっと走ってた。

お腹減ったなぁ~ って走ってた。

30㎞ 2時間16分04秒





☆31~35㎞ 23分44秒
(428-423-432-452-514)


30㎞過ぎの玉出の交差点を右折した時
少し前に 黄色いぐわぁTが見えた!!

サトさんだ

気合いが入る!

追っかける!

追いつく!


足取りが重そう。

でも まだPBの可能性あるかも。

「サトさん頑張れ! まだヒトケタ狙える! ついてきて!」

そう言って 前に出た。
サトさん ついてきた。


オレ自身そう言ってみたものの
今日ヒトケタで走れる自信は 全くない。
全くないが ちょこっとでも役に立てたらな と思った。
残っている力を振り絞る。
430切るぐらいで走る。

1㎞くらいして 後ろを振り返る。

・・・サトさん いなかった。



一瞬 気合が入ったが
また再び緩やかにビルドダウンし始める。

32.5㎞のまいどエイドで
プチトマトやブドウをたくさん摘まんで
走りながら食べることに。

横にうまく動けなくてヨロヨロしていたら

「ごめんなさい!」

女性ランナーと接触した。
ゆるりんさんだった・・・らしい。(笑)

オレ この時は全く気がつかなかった。
ゆるりんさんは 気がついてたみたい。
ゴール後 途中でぶつかっちゃたよね~ って言われた。



水分摂り過ぎたアラフィフのおっさん
前立腺が肥大しているらしく またおしっこがしたくなった。(笑)

35㎞過ぎに本日3度目のピットイン
約1分のピットイン。

トイレ ブレイク
新しい走り方か?(笑)




☆36~40㎞ 23分23秒
(429-439-438-441-442)


トイレからコースに戻る時
トイレに入ろうとする人と接触しそうになる。
オレ 前への直線的な動きはなんとか出来るが
とうとう 左右 横への動きは出来なくなってきたようだ
。(笑)

ここからが最後の難所 南港大橋
きっと歩いちゃうんじゃないかな・・・。


コースインすると
3時間15分のペーサー集団

そして

その近くに 2人の激沈上等Tの男性

更に なるぽんTの女性

更に ぐわぁTの男性


おおっ なんてことだ!


3万人規模の大阪マラソン
こんな偶然があるのか?!(笑)



キロ5でリミッターが効いてたら
トイレに3回入っていなかったら

この偶然には出会わなかった!


アドレナリンが再放出される。

気合いが入る!


ブログ的には最高な舞台が整った!!





つづく






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 2017_12_06




【大阪マラソン】レポつづき


*1㎞のラップはガーミン 5㎞のラップは公式タイム

☆6~10㎞ 21分54秒
(422-411-418-414-416)


ここ ガーミンのラップ おかしい。
こんなに速くはないと思うけど。(笑)

いつもだったらフルのレース 
この辺から身体か温まってきて調子が出てくる。
でも今日は最初から疲労困憊で
なんだか脚にパワーアンクル着けて走っているみたいな感じ。
調子が出てきた!って感覚はないが
アドレナリンが大量放出されているらしく 
周りの人達のペースに合わせられちゃって
無理矢理走れている感じ。

表現の仕方 よくわかんないな。(笑)

でもあれだ なぜか走れちゃってるんだよ。
まあ どうせ最後まで持たない
その内緩やかにビルドダウンしてくるから このままでいいか。

8㎞地点 ぐわぁTと激沈上等を掲げたるみおかんさんの応援。

今回 いろんな場所でたくさん人に応援してもらって 嬉しかった。

この区間 サブ3.15のペーサー集団に紛れ込んだりしながら
淡々と距離を稼いだ。




☆11~15㎞ 21分50秒
(419-418-418-415-420)


スライド区間で知り合いのランナーを探しながら走る。
みんな速ぇ~な!
気候も走るのに丁度良く 風もあまり感じない。
絶好のコンディションじゃんか!!
なんだよなぁ~。(笑)

片町を折り返し
後続の仲間のランナーとエール交換。

たぶんこの辺だったと思うけど
後ろから来た見知らぬランナーに

「ブログ見てます。無理せず頑張ってください。」

って声かけられて 抜かれた。(笑)

レースって こういう出会いもあるから楽しいよね。





☆16~20㎞ 23分12秒
(424-424-419-505-425)


この区間 あまり記憶がなくて ボーっとしながら走ってた。

17.5㎞の給水ポイント 6番テーブル


0198ebefde65ec3e7b6119a9abc7a77319c4fc88e5[1]


ちゃんと手にマジックで書いてあるでしょ。(笑)
今回は応援隊の位置を手に書く。


えむさんが給水ボランティアやってるので楽しみにしてた

1、2、3、4・・・ テーブル数える。

いた! えむさん!

エール交換(笑)





直後 またおしっこしたくなって トイレを探す。

あった!!
本日 2回目のピットイン。



えっ あっ あれ??



「えっ? motoさん!?」



サトさん 発見!!



オレ ちょうどトイレに入るとこ
サトさん トイレから出てコースへ戻るところ

バッタリ 出会う 運命だ。(笑)

さっき えむさんと会ったばかりだし。
3万人規模の大阪マラソンで こんな偶然そうはないと思う
。(笑)



1分近く ピットイン。

そして再び コースイン!

オレ ここからサトさんターゲットに追いかける。





☆21~25㎞ 23分05秒
(430-428-434-441-434)


ハーフ通過 1時間35分台
曖昧だ。(笑)


キロ5でリミッターって言ってた割には 速い。(笑)
トイレ以外ではキロ5 みてない。
10分の貯金。

さすがに脚 グダグダだ。
最初からグダグダだったけど。(笑)
腰も落ちてきた。
ガーミン見なくてもわかる ナチュラルにペースダウン。
気を抜くと歩きたくなっちゃうから
目標をサトさんにして

どっかで絡めたら楽しいだろうなぁ~ って思いながら頑張る。



つづく






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 2017_12_05




ちょっと大阪マラソンレポの前に
昨日のいすみ健康マラソン
カリスマブロガー ぱっきーさんに撮ってもらった写真


0154f0bff9d241951ad92cda778f6bfe04029735e0-horz[1]


・・・重そうだ

いつもそう思うんだけど
もうちょっと何とかならないかな。(笑)
長距離ランナーの体型ではない

実際に重かった。
大阪が終わった後 月~金まで丸々ランオフ。
その上 筋肉疲労を早めに軽減しようと
栄養をたくさん送り込んでたら 体重66㎏オーバー。
明らかにお腹周りに肉が増えてる。

まずいな。
このままじゃ まずい。

足立フレンドリーまで減量する
可能なら62㎏まで落としたい。
そうしないとPB更新は難しいだろうな。








では【大阪マラソン】レポつづき


*1㎞のラップはガーミン 5㎞のラップは公式タイム


☆スタート~5㎞ 23分22秒
(420-350-522-423-423)


スタートロスは9秒 思ったよりあった。
最初はユルユルと進むが
しばらくするとフツーのペースで走れるようになる。

オレ スタート前から脚と膀胱がパンパンで(笑)
フルマラソンスタート直後から こんなに重い脚は初めてだし
おしっこしたくてたまらない状態でのスタートも初めて。(笑)

1㎞目 無難にクリア
2㎞目 宮ノ森までの下り坂を
後ろから轢かれないように気合い入れて走る


ほんの一瞬 3時間のペーサーの前を走る。(笑)

0106012d5e64a4e3fb8a588d4d7f5bffe54a4da40c[1]
この写真はヒサシさん経由で
徳島のどんぺけさんの知人の方が撮ってくれました。
ありがとうございます!



玉造駅手前でブログ村大応援団の声援。

01a735886ad164c45d755ce42c2744cfa000d83050[1]

ごりちゃんが見えたから
大田原みたいに脱水症状になって足が攣る前に
着ていたカッパを脱いで 渡した。


ここまでガマンしていたパンパンの膀胱
破裂しそうになったので 3㎞目トイレに早くもピットイン

約1分のロス
だって止まらないんだもの。(笑)




さあ ここから
大阪の街を楽しんで走ろう!! ってリスタート

リミッターキロ5で効くはずだったケド
なぜか気持ちよく走っていたら 430切っていた。
脚は相変わらず ダル重でしんどいけど
レースになるとアドレナリンがドバドバ放出されるから
この時点ではアドレナリンの方が勝ってたみたい


後でみんなから ロングジョグ詐欺 って言われたけど(笑)



01d19fdcd7af88ebb2feb575e76f2526b49d02f62d[1]


つづく






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 2017_12_04

05  « 2018_06 »  07

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【10km】
①2018年3月4日 外環道マラソン
38分58秒(38分58秒)

【ハーフ】
①2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
②2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
③2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
④2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
⑤2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
⑥2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
⑦2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
⑧2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
⑨2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
⑩2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
⑪2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
⑫2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)
⑬2017年12月3日 いすみ健康
1時間24分54秒(1時間24分50秒)
⑭2017年12月23日 足立フレンドリー
1時間23分17秒(1時間23分13秒)
⑮2018年1月21日 千葉マリン
1時間22分36秒(1時間22分31秒)

【フル】
①2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
②2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
③2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
④2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
⑤2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
⑥2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
⑦2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
⑧2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
⑨2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
⑩2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
⑪2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
⑫2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
⑬2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
⑭2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
⑮2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
⑯2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
⑰2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)
⑱2017年11月23日 大田原
3時間13分33秒(3時間13分25秒)
⑲2017年11月26日 大阪
3時間13分03秒(3時間12分54秒)
⑳2018年2月4日 別府大分毎日
2時間57分41秒
㉑2018年3月11日 古河はなもも
3時間51分32秒(3時間51分15秒)

☆今後参加予定大会

★2018年8月27日北海道マラソン

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