あ あのですね・・・
嫁に褌穿かせて 
それをネタにブログ書くわけではありませんから。(笑)

まあ言うなれば 備忘録。
今後 嫁がまたフル走ることがあったら
初マラソンの時 どうだったかな? って。
オレ 今日も走ってないから書くことないし。(笑)



2/21に30Kをやって以来 
走るとすぐに脚が痛くなって
ほぼウォーキングしか出来ていなかった。

無理して走る必要は無いんじゃない? って言ったけど
前回 体調不良でつくばDNSしたのが
心のどこかで引っかかっていたみたい。


作戦は
520で30Kまでいって 後は粘る
練習では 余裕をもってクリア。
でも コレ 脚が痛くならないことが大前提。

結局 当日も痛くてロキソニンを2T服用。
本当は 良くないよね・・・オレも飲んだけど。


9.5km地点で応援してた時は
軽い足取りで駆け抜けてった。
タイムも 想定より 早い


これは脚の調子がいいのか?

逆に調子悪くて 一か八か 勝負してるのか?


後者だった。
男性の走り方だ。(笑)


ハーフのベストが101分台 
112分台の通過は本来であれば余裕がある。
ロキソニンがほとんど効かなくて
25kmくらいでDNFしようかと思ったらしい。


でも 
トヨチンさんが 35km過ぎにいる!
そこまでは頑張ろう!


その想いで 走ったみたい。

IMG_0411[1]

トヨチンさん ホントありがとう。




オレは 40km地点で デグチさんと応援してた。
ランナーズアップデートでチェックしてたけど
15kmすぎから 5km毎のラップがズルズルと後退。
30-35kmは とうとうキロ6オーバー。

これ完全に脚 いっちゃってるな。
これマジで おぶって帰ることになるかも。

歩道を逆走して 38km過ぎに嫁キャッチ。

全く脚が上がってない。
ほとんど瀕死の状態だ。
で バシバシ抜かれてる。
最後の方で抜かれまくると気持ちが切れるんだよ・・・。

「ゆっくりでいいから 絶対歩くな!」

まあ少しばかりコースに乱入して
他の人の邪魔にならないように
嫁を引っ張る。

40km通過 ほぼ3時間46分。


これは ギリだな・・・。


ここまできたら
なんとか グロスで4時間切ってほしい。


いや 切らねーと男じゃねぇー!!
・・・女だった。(笑)



「あとチョットだから しっかり腕振れ!!」

脚が上がってないので 無理やり腕振らす。



ラスト 1km

「41km終わった。 あと1kmだ! 気合い入れて走れ!!」


鬼だな。(笑)


競技場のトラックに入る直前まで 引っ張る。





そして ゴール!!

グロス3時間59分39秒

サブフォー達成!!


その後 嫁
ゴール地点で20分くらい動けなかった。

オレはパシリで 温かいお茶 買いに行かされた。(笑)





嫁の全ラップ

IMG_0412-vert[1]

見事なビルドダウン。(笑)






オレの持論だけど
男性と女性のフルのタイム差は 30分だと思っている。

要するに
男性のサブスリーと女性のサブ3.5は 同格

女性の国際ランナー基準と男性の2:45は 同格

特に根拠は無い。(笑)


なので 嫁は
男性で言ったら いきなりサブ3.5で走ったことになる。

たいしたもんだ。


っていうか
純粋にタイムだけ見ても
オレの初マラソンのタイムと1分しか変わらない

抜かれなくて良かったと思う。(笑)


まあ当分走れないと思うけど
早く治して また嫁ランしましょう。

お疲れさま。


いじょ





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 2016_03_15



【3/6の練習】ランオフ


本日で6日連続のランオフ。
ここまで走らないのは3年振り位じゃないかな?

予定では今日からトレーニング開始!だったけど
微熱続いてるし
口唇ヘルペスも出てきちゃうし

なんだか まだまだ予断を許さない状況。

昨日は21時頃 床に就く。

で 今朝は6時前に目を覚ます。


IMG_0399[1]


走らねぇーのに気合が入るオレ。(笑)

布団の上でゴロゴロゴロゴロ・・・。




8:20 静岡マラソン スタート!

ある男の勝負を軸に
仲間のランナーズアップデート追っかける!

IMG_0397[1]


最後は 力入れ過ぎて応援したせいで
寝落ちしてしまうオチもあり・・・。


篠山マラソン 立川ハーフ 千葉県民ハーフ
仲間たちの途中経過や結果がぞくぞくと入ってくる。

オレは相変わらず 
布団の上でゴロゴロゴロゴロ・・・。





びわ湖のTV中継が始まる。

居間では子が 学期末テスト勉強の真っ最中。

「てめー コラ 退け!」

とは流石にいかず
おっさんは涙を飲んで 寝床でipadをTV代わりに観戦。

IMG_0398[1]


そして また深い眠りにつく・・・。(笑)





なぜか 朝から食事もあまり摂らず。
嫁は いないと思ったら 美容院に行ってたし。
ほぼすべての時間を 布団の上で送る。
今も 布団の上で ブログ書いている。(笑)


飯食ってねぇーから 体重減ったかも!
体重減ったら タイムアップじゃん!
1kg 3分じゃん!
って 気合い入れて体重計に乗る!!



・・・63.5kg


全然変化 なし。




こーゆー感じで 1日過ぎてった。





体調は もうかなり良い。
あと一晩寝れば ほぼ復活だろう。
明日は 3月 走り始めの予感。


2週間後の 板橋Cityマラソン


現在 ピーク時の走力の6割くらいしかない気がする。

おそらく今回は
コース上から 仲間にエールを送る役回りになりそうだ。 


いじょ






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 2016_03_06



【3/5の練習】ランオフ


若干 記事上げるの躊躇しちゃってたけど
旬は過ぎたけど ここで上げる。


スゲー楽しかったから!!


東京マラソンのアフター!!

すごい人数でしたよね!
40人近かったのかな。
オレ的には はじめましては キーキさんくらい。
残りの方々は 皆さん 存じ上げています。(笑)

最初の頃 アフターは スゲーキンチョーしてた。
知らない人ばかりだし オレ 人見知りだし。(笑)
最近は すごく楽。




予想はしてたけど
裸祭り あった。(笑)


以前 嫁が

「飲み会で 脱ぐ人ってどうかと思う・・・。」

ボソって呟いた。

「お おう・・・。」 としか反応出来ず。(笑)


だから ぷろしーどさんが誘導した時

「まじいな・・・。」

って内心思ってた。
これ帰ったら めんどっちいことにならないだろうか?








杞憂だった。


嫁 「早く脱げよ!」みたいな感じで
こちらにスマホ 向けていた。(笑)



セーフ!

オレ セーフ!



IMG_0380[1]



筋肉対決では ゴリさんに完敗。

だが
今年の大阪マラソンのアフターでは 
必ず リベンジする。(笑)






やっぱり ぷろしーどさんの名幹事なくして
このアフターの盛り上がりは ない!!


感謝しかない ありがとう ぷろさん!!



去年のぷろさん

IMG_0384[1]




今年のぷろさん

IMG_0381[1]


かなりの進化の痕が見受けられるな・・・。

オレは 来年も ぷろさんを見届けたい!



イヤイヤイヤイヤ 来年は見届けない!!

オレは 東京マラソン 走るぞ 必ず!!

ぷろさん 来年は一緒に走りましょう!!






そして キミ兄さん
みんなにイラスト ありがとう!


「髪の毛 金髪で不良みてー ヤダァーー。」
ってわがまま言ったら 

IMG_0337[1]


すぐに直してくれた  さすが仕事が早い。



そして オレ 今回の最もお気に入りの1枚












IMG_0386[1]

・・・長年 ダダをやっている人のような 自然な佇まい。(笑)









嫁も楽しそうだった。

IMG_0383[1]


IMG_0388[1]










そして ゴリさん

IMG_0382[1]

IMG_0335[1]

また 大阪マラソンで会いましょう!!







IMG_0387[1]



IMG_0379[1]


応援で一緒だった皆さん
アフター一緒だった皆さん

ありがとうございました!!





さあ 明日も大会目白押し
ランナーズアップデートで追っかけるぜ!!

やったれ!!







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 2016_03_05



【3/1の練習】ランオフ


【東京マラソン】を写真で振り返ってみよう!



★7.4km地点


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・・・背中ばっかで ゴメン。








そして・・・移動








IMG_0365[1]
読書する宇宙人














★37km地点

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村山謙太選手 痛そうだった・・・。




IMG_0373-vert[1]

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IMG_0377.jpg


くっそ~~
来年は走りてーぞ!
ぜってー PB更新してやる!!


サブ55!!





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 2016_03_01



【2/24の練習】ランオフ



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IMG_0311[1]





オレの中では 

去年の【東京マラソン】の思ひ出 = カブリーマン(笑)


今年は はたして!?






IMG_0303[1]
今年もTVに映るぜ!!




あ~~~
走れないとネタがない。(笑)






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 2016_02_24

01  « 2017_02 »  03

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会

03月26日佐倉朝日健康マラソン(フル)

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