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午前中はガッツリ働いて 午後から移動。


お袋と合流して 西に向かう。



残念 富士山きれいに見れず。。。



名古屋で近鉄乗り換え。

目的地到着。

閉門まで残り30分
折角だから外宮へ向かおう。



時間なく かなりのハイペース
オレ 歩くの結構速い。
嫁もついてこれないこと多い。

しかしお袋 フツーについてくる∑(゚Д゚)

毎朝1時間散歩してるだけのことはあるな。
学生時代はソフトボールの選手だ 大昔だけどw
ちなみに今日は15000歩歩いたらしいです スゲーぜ。
フルマラソン完走出来るかもな。






夕飯はもちろん鰻。
伊勢といったら赤福と鰻だろw






久しぶりに全力で食った 飯の量が半端ない∑(゚Д゚)

風呂上がりに体重測ったら1kg増えてたぜw



君は ぎゅーとら を知っているか?w



明日は朝イチで全日本大学駅伝のコースをジョグして内宮さんにお参り予定。



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テーマ : ジョギング・ランニング    ジャンル : スポーツ
 2023_04_20



ルパンさんとサトさん・えむさんが
バンナ公園で走りまわっている頃
オレ達は 短い家族旅行という名の夏合宿を終えた。


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やまねこのイラストがかわいい


さらば石垣島
オレは必ずまた戻ってくる。



九州・四国・関西・中部への飛行機は
軒並み運航中止となる中

石垣島 那覇経由 羽田行きの赤いヤツは
大型台風に立ち向かう。

途中結構な揺れ

その後

「ただいま台風の目を通過しています。」 

機長のアナウンスが・・・。


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写真撮ったら こんな感じ。

目玉 はっきりわからなかった


定刻より20分遅れで 無事 羽田に。


そして 16時前にはちーばの自宅に到着。




頂いたドラゴンフルーツを食す

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皮がペロンって剥けるのなヽ(´∀`)ノ

甘くて とても美味しかった!



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西表島にて




あ~~あ 合宿が終わっちまった。

今回もいろんなことがあったな。
楽しかった。


まだこの方たちの旅は始まったばかり。

当分 ブログ見ながら思い出に浸ろう。





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ちょっとオレ デブだな(;_;)




石垣島のルパン♂さん

また機会があれば 遊んでくださいね。





さあてと スイッチを北海道マラソンに切り替えよう。









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 2019_08_15



バンナ公園での朝練を終え
ルパンさんと一緒に
石垣空港へと向かう。

そう 本日は
大阪から とある刺客が到着する日。

台風の影響が気になったが
なんとか大阪を脱出。

定刻通りに無事 到着。




到着口にて待機




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サトさん撮影


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オレ 嫁から

なんか『怪しいコーディネーター』みたいって言われる(つД`)ノ




ルパンさんに予約をしてもらった店で昼食。

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とても美味しかったです!

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みんなで川平湾へと向かう。

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空も海も青い


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オレ 
もはや石垣島の人みたいになってきたヽ(´∀`)ノ

ルパンさんより黒いかも(°_°)




18時から夕食交流会

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楽しかったヽ(´∀`)ノ


毎日 うまいもの食いまくってる。

走ってもいるが かなりカロリーオーバーっぽい。

まあいい。

また明日から節制の日々。
今日までは許すことにする。




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ルパンさん 本当にお世話になりました。
みーさんにもよろしくお伝えください

サトさん えむさん
10日後 今度は北の大地でお会いしましょう!





明日 家族旅行という名の合宿 最終日。

いろいろ食ったり 走ったりしたが

唯一の心残りは



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具志堅用高記念館に行けなかったこと。

いつか必ず リベンジするぜ。











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 2019_08_14



内地の方は 台風の影響が大変そうですが
こちら石垣島は
晴れ渡る空 とまではいきませんが
今日も蒸し暑く そして 晴れです。

家族旅行という名の合宿

5時40分に ホテルをピックアップしてもらい
4日目はルパンさんと共に
バンナ公園を攻めてきました。


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かおりんさん
サガリバナは もう終わっていました(;_;)

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一輪のみ咲いてた。





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途中走りながら
いろいろ教えてくれるルパンさん

お話ししながらぐるりと1周

そこそこアップダウンがあり
ちーばの平地民のmoto家の二人は
早くもゼェーハァーヽ(´∀`)ノ
マイコースのルパンさんは全然平気

ルパンさん 強し。

・・・うちの近くにもこんなコースが欲しい




そしてラスボスは 展望台までの12%の上り坂 ちょうど1km

オレは自分比ダッシュをかます。



スゲー疲れた(゚д゚)




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展望台に上り 一息ついてると
嫁と 嫁に付き合ってくれたルパンさんがやってきた。


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展望台からフェリーターミナル方面を望む

今日はガスってなかったよヽ(´∀`)ノ


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タイムアタック結果
5分22秒


・・・遅いな(苦笑)


ぱっきーさんは4分くらいで走っていたような気が・・・。



明日 きっとタイムアタックするあなたへ

こいつを目安にやってください(笑)



ルパンさん
お忙しいのに付き合ってくれて
本当にありがとうございました!!




嫁は 疲れてしまって
帰ってきてから また寝ちゃっております(笑)










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 2019_08_14



西表島から帰ってきたmoto家ご一行は
一旦ホテルに戻り
洗濯機を回して
休む間もなく


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石垣島を再び旅立つ。

向かった先は


竹富島


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まあ船で15分くらいですが(笑)


竹富島と言えば

この方



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サブスリーランナーの久保田さん

竹富島でレンタルサイクルをやっています。
前回の旅の時もお世話になりました。
ちなみにフルの持ちタイム オレよりも速いっす(;_;)
(オメェーなんかと比べるな は措く)

最近はマラソン あまり走ってないらしい。

トライアスロンは出場しているとのこと。

今年の宮古島トライアスロン
スイム3km バイク157km ラン42.195km!!

10時間20分切って完走されてる((((;゚Д゚)))))))

当然 年齢別ぶっちぎりトップ 女子総合もかなり上位

フルだけでボロボロになるオレなんて
全く想像がつかない世界だ((((;゚Д゚)))))))


是非 竹富島へ行くときは
ぽちサイクル』へ\(^o^)/



竹富島では

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ビーチで猫と戯れたり


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でっかいかき氷食ったり




炎天下を10kmほど走ったり(チャリで・・・疲れた)




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おみやげも頂いた。
ありがとうございます!




そんでもって夜は

地元の人でもなかなか予約が取れないという

あの店へ


再び



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『ひとし』 2勝0敗




デブまっしぐら

明日はちゃんと走ろう。












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 2019_08_13

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

主な練習場所 稲毛海浜公園 
花見川サイクリングロード


2013年1月から別府大分毎日マラソンに出場したいが為ランニング開始。

2015年2月カテ4にて念願の初出場を果たす。

2015年11月つくばマラソンにて初サブスリー。

2018〜2020年別大で3年連続サブスリー達成!


その後 コロナ禍に突入。。。


走る気力を失い別の趣味に没頭。
2022年8月体重が10kg増 75kgを記録。

これではダメだと一念発起
大阪マラソン2023にエントリー。
半年かけて体重を63kg台に。

2023年2月大阪マラソン完走!
奇跡的にサブ3.5GET! ←今ココ

次なる目標は サブスリーの奪還
再び別大にてPB更新を狙うこと!

そして ベンチプレス100kgを挙げること
 

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☆過去に参加した大会

☆ 10kmレース戦歴
①2018年3月4日 外環道マラソン
38分58秒(38分58秒)

☆ ハーフマラソン戦歴
①2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
②2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
③2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
④2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
⑤2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
⑥2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
⑦2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
⑧2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
⑨2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
⑩2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
⑪2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
⑫2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)
⑬2017年12月3日 いすみ健康
1時間24分54秒(1時間24分50秒)
⑭2017年12月23日 足立フレンドリー
1時間23分17秒(1時間23分13秒)
⑮2018年1月21日 千葉マリン
1時間22分36秒(1時間22分31秒)
⑯2018年12月2日 千葉マリン
1時間29分26秒

☆ フルマラソン戦歴
【2013年 Season1】 sub3.5編
①2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
②2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
【2014年 Season2】 sub3挑戦編
③2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
④2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
⑤2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
⑥2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
【2015年 Season3】 sub3奪取編
⑦2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
⑧2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
⑨2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
⑩2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
⑪2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
⑫2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
【2016年 Season4】 sub3陥落編
⑬2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
⑭2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
⑮2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
⑯2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
【2017年 Season5】 sub55編
⑰2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)
⑱2017年11月23日 大田原
3時間13分33秒(3時間13分25秒)
⑲2017年11月26日 大阪
3時間13分03秒(3時間12分54秒)
⑳2018年2月4日 別府大分毎日
2時間57分41秒
㉑2018年3月11日 古河はなもも
3時間51分32秒(3時間51分15秒)
【2018年 Season6】
㉒2018年8月26日 北海道
3時間20分24秒(3時間20分10秒)
㉓2018年10月21日ちばアクアライン
3時間16分23秒(3時間16分15秒)
㉔2019年2月3日 別府大分毎日
2時間59分00秒
㉕2019年2月24日 静岡
3時間04分01秒(3時間03分52秒)
【2019年 Season7】
㉖2019年8月25日 北海道
3時間40分08秒(3時間39分51秒)
㉗2019年12月1日 大阪
3時間03分51秒(3時間03分42秒)
㉘2020年2月2日 別府大分毎日
2時間57分42秒

【2022年 Season8】 リスタート
㉙2023年2月26日 大阪
3時間22分18秒(3時間21分57秒)

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