【12/16の練習】ランオフ
【12/17の練習】8km




・・・2014年2月5日

2012年9月からランニングを再開して1年半。
この間一人で黙々と走っていましたが、
昨年の6月頃にマラソンブログ村の存在を知り
いろいろな人のランニングに対する姿勢
トレーニング方法
楽しそうな交流・・・

一人で走るのもいいけど
大会などでお互い切磋琢磨できる仲間が出来たら
応援しあえる仲間が出来たらいいな
と自らブログを立ち上げてみました
。』


という文章からはじまったこのブログ
本日 1000エントリーに到達しました!

パチパチパチ(笑)
自画自賛(笑)

オレ よく飽きもせず書いてるな。(笑)

ほぼ ブログ村の同期は
かるりーのさん キクチヒロシさん F-runさん keiさん
・・・他にも誰かいらっしゃいますか?
ということが最近判明いたしました。(笑)

なぜか キクチさん以外は ちーば県民です。(笑)
本当はキクチさんも ちーば県民かもしれません。(笑)




当時は フル 3時間58分台  ハーフ 1時間30分台でした。
ギリでサブフォー 
・・・長い距離が 大の苦手でした。(笑)

これまでフル15戦+1戦 走りました。
初マラソン 2013年8月北海道マラソンはレポにありませんが
それ以外の14戦+1戦 すべてレポを書いてます。
ハーフは4戦目2014年12月の足立フレンドリーからあります。


年代別に分けると
2014年2月~3月 サブ3.5編(別大カテ3に出るぞ!編)
2014年4月~11月 サブ3.15チャレンジ編
2014年12月~2015年2月 別大チャレンジ編
2015年3月~11月 サブスリーチャレンジ編
2015年12月~現在 サブ55チャレンジ編
  ←いまココ

大雑把には このように分かれてます・・・ホントかな?(笑)


日々の練習の内容と
ラップなんかもすべて載ってます。
まあ 自分のため ですけどネ。(笑)

練習でどの程度で走れれば
レースでどの位でいけるか って参考にはなると思います。



基本 練習日記のこのブログ
当初の『仲間との交流目的』は 十分に達成出来たので
いつ止めてもいーんだけど
止めちゃうと途端に走らなくなる可能性もあるので
まだ目標があるうちは 当分続ける気でおります。(笑)


これからもよろしくお願いします!









で 本日の練習

ニューマシンで走ってきました








IMG_1785[1]

レンブーMk-Ⅱ




Mk-Ⅱって書くと強そうだな。(笑)

4bbb9a10d7294db74eb2c863e0e834ff[1]



仕事の合間に走ったので
まあ テキトーに走ってみたんだけど

跳ねる!!

ってことが よく解った!

左アキレス腱も痛くならなかった!

ラッキー!!

IMG_1784-vert-horz[1]
ちょっと今日は心拍が・・・。(笑)



明日の皇居で長い距離試して 
足立フレンドリーで使う予定


さて どうなるかな??





そして ついに!!

オレ 235から認められた!!



IMG_1779[1]

どーーだぁーー!!

コイツを更新出来るように頑張るぜ!



いじょ





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はじめまして!

motoです。

2012年9月からランニングを再開して1年半。
この間一人で黙々と走っていましたが、
昨年の6月頃にマラソンブログ村の存在を知り
いろいろな人のランニングに対する姿勢
トレーニング方法
楽しそうな交流・・・

一人で走るのもいいけど
大会などでお互い切磋琢磨できる仲間が出来たら
応援しあえる仲間が出来たらいいな
と自らブログを立ち上げてみました。

2月青梅マラソン 30km
3月佐倉健康マラソン フル
と続きます。

日々のトレーニング内容など更新していきたいと思います。

どうぞ、よろしくお願いします!

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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