きりさんと同じ飛行機 同じ列。




昼は肉 ごはん大盛りだが少ない。















なんかオレ
全く気合が入ってこないんだよな。

いいのか? 悪いのか?

レース前日のこんなボーッとした感じ
久しぶりかも(笑)

脚の調子は 相変わらず。
さて どうするかな。

これから前夜祭。
とり天 食べよう(笑)




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 2017_02_04


北海道の苫小牧にいます。

3ヶ月ぶりの北海道です。

8月のあの灼熱の道マラとは一変 
とてもとても寒く感じます。



祖母が亡くなりました。
96歳でした。

ここ4年連続 北海道マラソンを走っていますが
メインは 祖母のお見舞いで
そのついでの北海道マラソンでした。

祖母はオレが来るのを
毎年楽しみに待っていてくれました。

祖母にとってオレは 
初孫で
長男の長男。
大変かわいがってもらいました。



ここ数週間 体調が悪くて
いつ何があってもおかしくない状況でした。

不謹慎な言い方になっちゃうんだけど
つくばには 重ならないでくれ・・・って。

今朝 天国へ旅立ちました。

きっとオレに気を利かせてくれたんだと思います。



ここ数年は 北海道マラソンのおかげで
会って話しをする機会がたくさんあったから
結構ばあちゃん孝行出来たなぁ って。

ひとつ悔いが残ることは

おそらく最後の北海道マラソンになってしまった今年のレース 
サブスリーで走れなかったことかな。



ばあちゃん・・・
オレ これからも元気に走っていくので
お空の上から見守っていてください。






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 2016_11_12


ガチで走るって言った側から言いにくいんだけど・・・

【成田POPラン】 DNSします


家族に不幸がありまして・・・。

これから北海道に行ってきます。


・・・寒いんだろうなぁ。





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 2016_11_12



【9/24の練習】10.5km


う~んと え~と
10月2日(日)に みんなで30K走りませんか?


場所は 稲毛海浜公園(千葉市)

kaihinkouenMap_ori2[1]

東京駅から京葉線で検見川浜駅下車 快速で約35分くらい
・・・ちょっと遠くて すいません。

検見川浜駅からバス 磯辺高校またはヨットハーバー行き 約10分
歩けなくもないです。
オレ 結構歩いてます。
キロ5で走れば10分です。
歩けない人 走れない人は 嫁 迎えにいきます。(笑)

IMG_0141[1]a

で 集合はヨットハーバー管理棟
(上の図の矢印のトコ)



IMG_0143[1]a

IMG_0142[1]a

IMG_0145[1]a

コインロッカーあり コインシャワーあり
(石鹸やシャンプーは ないっす)



集合時間は 9:10

細かいコースは 現在検討中。(笑)



IMG_0153[1]a

IMG_0154[1]a
脚に優しい こんなコースもありますよ
・・・狭いから 団体では走れませんが。



IMG_0150[1]a
オレの大好きな 1.6kmの直線もありますよ(笑)



参加者は現在 moto ヒサシさん ふぅさん 嫁 
多分来るのが Ukeさん まくはりさん キミ兄さん



ペースとか 特にまだ考えてないケド

みんなで30km走りましょう!!

・・・なんて アバウトな企画(笑)


ブログやってても やってなくても
人見知りでも おっさんでも 美女ガーでも なんでもOK!

参加表明は 
コメント欄 ツイッター ジョグノ 等
なんでもOK!


30km走っちゃうんだもんね オレは って人

一緒にいい汗かきましょう!!



で 今日は5kmのコースを
写真撮りながら走ってきたんだけど
ブレブレで使い物にならなかったので 今回掲載出来ません・・・。

気が向いたら 開催前に
写真によるコース案内 ブログに載せます。


とにかく 10月2日
オレは 30K走ります!!
(大雨じゃなかったら)


おっとさん メテオデさん たまさん 
tokotoko親分さん ちゃららさん 
そして ぼっちの大将

参加 待ってます!!(笑)


ふぅさん
こんな感じの告知で どうでしょう?(笑)


・・・かなりテキトーだな オレ。


いじょ





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 2016_09_24



【9/6の練習】5km+8km



・・・あの 出場するのはオレじゃないっすよ。(笑)

オレ メンズなんで。



出るのは嫁です
フルマラソン 2戦目。



名古屋ウィメンズマラソン2017「Cheek TOKYO RUN GIRLS」
一般とチャレンジ枠って 何がどう違うんだろうか??

<参加資格>
● 東京エリアにお住まいの方
(東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県)
● 名古屋ウィメンズマラソン公式Facebookページに「いいね!」を押していただける方
● 名古屋ウィメンズマラソンの情報をSNS(Facebook、Instagram、Twitter、LINEなど)を通じて発信していただける方。
●「#nagoyawomensmarathon」を入れてアップして下さい。
●「名古屋ウィメンズマラソン」の参加資格を満たす方

らしいっす。

ナイキは履かなくてもよいようだ。

「いいね!」って押したって
どうやって判別するのか よくわからんが・・・
。(笑)



嫁の現在のベストタイムは
今年の古河はなももマラソン 3時間57分台(ネット)
ハーフは千葉マリンの1時間41分台(ネット)



さあ 名古屋で
3時間45分 切ってもらいましょう!!



・・・若干 プレッシャーかけとく。(笑)


オレも応援に行きます!


応援 楽しそう ・・・ワクワク。


別大終わって シーズンオフに入ったら
嫁の練習パートナー やろうかな。(笑)


その前に お前
脚 早く治せよ って話だな。(笑)






今日の練習


IMG_1224-vert[1]



IMG_1226-vert[1]


キロ6の男



いじょ






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 2016_09_06

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会

03月26日佐倉朝日健康マラソン(フル)

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