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うわぁぁぁぁぁぁぁ~~



埼玉の同級生がせっかく声をかけてくれたにも関わらず

結果的にスルー。

ラインも土曜日のお昼くらいにくれていたのに
全く気が付かず。。。



すいません ちょっと言い訳させてください。

あいぽんSEの調子が良くなかったことと
土日にPCを一切触らなかったこと。

オレ ブログはPCで書くし
ブログを読むのもPCで読むこと多い。

あいぽんSEだと字が小さすぎて読めない((´;ω;`)ウゥゥ

ライン来てたみたいだけど
アイコンに表示されず・・・。

気が付いたのは本日の20時過ぎ。
オレ 普段はほとんどラインって使わない・・・。


日曜日の同級生のブログ


来てたのね(´;ω;`)ウゥゥ



motoの土日の動静。

土曜日 ちょい走ったら痛くなっちまったので
日曜日はランオフ。
家の補修とか 雑用して 夕方ちょい歩いた。

なんだかなぁ~

せっかく みっつさん
気を使って遠征してきてくれたのに。
上尾運動公園行ってれば
たのくるさんやトガーさんがいるにもかかわらず
わざわざ遠い稲毛海浜公園まで来てくれたのに (´;ω;`)ウゥゥ



ごめん みっつさん

一緒に走れないまでも お話ししたかった。

ごめん みっつさん

もし これに懲りずにまた来る機会があるならば

今度はラインで電話して。
鳴ったら さすがのオレも気が付くと思うんだ。


早く治して
一緒に走れるようにならないとな。

そんでもって体重 少し落とさないとな。











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 2019_05_27



小出義雄さんが亡くなった。


特にオレ 接点はない。

千葉マリンマラソンの時 スタート地点でよくお見かけした。

それと

オレが高校生の頃
市船の陸上部顧問だったから 何度かお見かけした。

正確には 高校の顧問が
小出さんと順大陸上部の先輩後輩の間柄だったので
大会や練習会で話しているのを何度か見かけた ・・・が正しいか。

そのくらい。





10年以上前に購入した本。

当時 特に大会に出ていないし
定期的にも走っちゃいない。
なぜ購入したのか わからない(笑)

表紙のQちゃん かなり若いな。


IMG_5278[1]


かなり不思議な感じの入門書だ。

その中の一節


IMG_5279[1]


本当にアルコールが好きだったんだなって思う(笑)



今年の3月に監督業を引退したのは知っていたけど
こんなに早く逝ってしまうとは思わなかった。



合掌











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 2019_04_24



他のランナーの方々は まだシーズン途中だと思うけど

オレはさっさと全レースが終了しちまったので
ネタもないので(笑)

早々と今シーズンを振り返ってみようと思う。



今シーズンは エントリーとしては
ハーフ2本 フル5本


<ハーフマラソン>
2018年12月2日 千葉マリン 1時間29分26秒
2018年12月23日 足立フレンドリー DNS

<フルマラソン>
2018年8月26日 北海道マラソン 3時間20分24秒
2018年10月21日 ちばアクアラインマラソン 3時間16分23秒
2018年11月25日 つくばマラソン DNS
2019年2月3日 別府大分毎日マラソン 2時間59分00秒
2019年2月24日 静岡マラソン 3時間04分01秒




2018年3月昨シーズン最終戦 
忘れもしない悪夢の古河はなももマラソン3時間51分32秒(苦笑)
序盤に左脚アキレス腱を再び故障してしまった。
DNFすればよかったのに 結局最後まで走った いや歩いた(笑)おかげで

サイアクのスタートとなってしまった2018年シーズン

なんとか誤魔化しながら練習はしていたが
それでも夏場の練習量が昨年に比べて不十分な状態で挑んだ
北海道マラソン 

予想通り 撃沈

8月頭位から なんかおかしいなと違和感を感じていた左ケツ
9月に入ると益々状態が悪くなってきて 
10月に入るとちょっとジョグっただけでも左脚が痺れるようになってくる。
梨状筋症候群
これに気が付くまで結構時間がかかってしまった。

フルのトレーニングが全く出来ていない状態で一か八かで挑んだ
ちばアクアラインマラソン

奇跡的に完走。
30㎞手前でブチ抜かれた かっきぃさん 今じゃ国際ランナーさまだ(笑)

11月に入っても状態は改善せず。
秋の本命としてエントリーしていた つくばマラソン
2月の別大に万全を期するため 泣く泣くDNS

12月頭に日程変更された千葉マリンハーフ
途中でおかしくなったら離脱すればいいや 走って家まで帰れるし(笑)
無理はしないで完走

足立フレンドリーハーフは 完走出来ることはわかっていたが
参加の面子を見ると
どう考えても流してテキトーに走れない
というか 絶対オレの性格からいうとガチらずにはいられない
危険を察知して 泣く泣くDNS


1月に入ると梨状筋の状態もかなり改善傾向に
練習後の入念なストレッチ ゴルフボール使ってマッサージ 湿布等により
キロヨンまでは上げられるようになってきた。

別大4週間前 おひとりさまフル完走 @445
3週間前 稲毛海浜公園30K @412
2週間前 おひとりさまハーフ @408
1週間前 おひとりさま10K @400

この間はスピード練習は出来ないので 
常にEペース走(キロゴ)を意識し繋ぐ。

サブ55を狙って全力で挑んだ別府大分毎日マラソン

戦略ミス及び実力不足で 目標達成ならず

しかし サブ55チャレンジ出来たこと自体
昨年の11月の状態から考えると 
よくやったと自分を褒めたい
現状に満足しているわけではありませんが(笑)


・・・そして moto 精神的に燃え尽きる


最終戦 静岡マラソン
直前練習は それなりにこなしていたが
目標も不明確 やる気スイッチも戻ってくることもなく
中途半端な結果に終わる
もうちょっと行けたんじゃないだろうか?と思う反面
身体が現状維持のまま終われたのは 本当に良かった。


簡単に振り返るとこんな感じ。


まあ 今シーズンもいろいろあったけど
とりあえず無事に終わってホッとしてる

走ったレースは 全部で5本。
これは1年目以外では 最も少ない。
来年度はフルは4~5本 ハーフはもう少し増やす。
そして短いレースも積極的に入れていこうと思う。


最後に
今シーズン一番印象に残ったレースは・・・








ちばアクアラインマラソン かな


完走出来ると思ってなかったから マジで
常にDNFと隣り合わせだった。
朝からピリピリしてた(苦笑)


2018102109-verta.jpg
ほら ゴール前 バンザイしてるし(笑)


アクアラインで完走出来ていなかったら 
それと つくばDNS 足立ハーフDNSしてなかったら
別大でサブ55チャレンジ出来ていなかったと思う。



タイムだけ見ると遅いだけど
その数字の裏にはいろいろ詰まってる。

今シーズンの鍵となるレースだった










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 2019_03_05



今日は幕張海浜公園で花火大会があった

幕張海浜公園と稲毛海浜公園の区別がつかないと人は言う。

簡単なことだ。

稲毛海浜公園は オレの庭。
幕張海浜公園は オレの庭じゃない


そう覚えておいてほしい。(笑)


IMG_2900[1]


ある方からの頂き物。
ありがとうございます






19時半スタート。

でも19時過ぎまで 仕事

終わってから チャリで二人で速攻で移動。

1kmくらい離れたところに駐輪。
その方が帰りの渋滞に巻き込まれにくい。

嫁と二人でキロ5で移動


観戦エリアは ビーチ席A

Aゼッケン(笑)

スタートライン(観戦エリア)に着いた頃には
花火は始まっていた。

浜辺でビニールシートを敷いて 鑑賞。

目の前で花火がボンボン打ちあがる。

迫力満点


IMG_20180727_200134[1]


そんでもって
終了10分前に 浜辺を離れる


渋滞に巻き込まれるのを避けるため。


でもね
ちょっと離れたところでも十分に楽しめる。

さすがAゼッケン!(笑)


最後のフィナーレをご鑑賞ください。(笑)







混雑する前に
会場周辺を嫁と二人でキロ5で離脱


チャリを拾って 自宅へ。

8時半に花火が終わって
15分後には自宅にいた。(笑)


ナイス キロ5


IMG_2906[1]


あんなに近くで幕張の花火 見たの初めて。

いつも検見川の浜から見てたから。


面白かった

本当にありがとう




今日は いじょ










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 2018_07_27



なんかJFAのナショナルフットボールセンター
幕張海浜公園の一部を潰して建設されるらしいのだ。


IMG_1201_s.jpg


IMG_1203_s.jpg
場所はZOZOマリンスタジアムすぐ脇。




IMG_1200_s.jpg
手前の芝生のエリアは 
今年1月の千葉マリンマラソンの時のブログ村とアメブロの陣地だった場所。


日本代表なんかもここで合宿とかやるのかな?

オレとしては陸上競技場のタータントラックが出来たほうが
よっぽど嬉しかったけど。(笑)

ついでにランニングコースなんかも
新たに整備されないかな・・・。

ちょっと期待したりして(笑)










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 2018_04_24

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

☆ 10kmレース戦歴
①2018年3月4日 外環道マラソン
38分58秒(38分58秒)

☆ ハーフマラソン戦歴
①2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
②2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
③2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
④2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
⑤2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
⑥2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
⑦2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
⑧2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
⑨2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
⑩2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
⑪2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
⑫2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)
⑬2017年12月3日 いすみ健康
1時間24分54秒(1時間24分50秒)
⑭2017年12月23日 足立フレンドリー
1時間23分17秒(1時間23分13秒)
⑮2018年1月21日 千葉マリン
1時間22分36秒(1時間22分31秒)
⑯2018年12月2日 千葉マリン
1時間29分26秒

☆ フルマラソン戦歴
【2013年 Season1】 sub3.5編
①2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
②2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
【2014年 Season2】 sub3挑戦編
③2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
④2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
⑤2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
⑥2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
【2015年 Season3】 sub3奪取編
⑦2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
⑧2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
⑨2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
⑩2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
⑪2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
⑫2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
【2016年 Season4】 sub3陥落編
⑬2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
⑭2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
⑮2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
⑯2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
【2017年 Season5】 sub55編
⑰2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)
⑱2017年11月23日 大田原
3時間13分33秒(3時間13分25秒)
⑲2017年11月26日 大阪
3時間13分03秒(3時間12分54秒)
⑳2018年2月4日 別府大分毎日
2時間57分41秒
㉑2018年3月11日 古河はなもも
3時間51分32秒(3時間51分15秒)
【2018年 Season6】 sub55編
㉒2018年8月26日 北海道
3時間20分24秒(3時間20分10秒)
㉓2018年10月21日ちばアクアライン
3時間16分23秒(3時間16分15秒)
㉔2019年2月3日 別府大分毎日
2時間59分00秒
㉕2019年2月24日 静岡
3時間04分01秒(3時間03分52秒)

☆今後参加予定大会

2019年8月25日 北海道マラソン

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